大多數(shù)準媽媽都是健康的 。一個孕前身體健康、營養(yǎng)均衡的女性，她只需在醫(yī)生的指導下適當補充孕期所需的食物和營養(yǎng)，保證優(yōu)質蛋白、維生素、礦物質、微量元素的攝入即可，完全不必刻意地大補特補 。進入懷孕中后期，含脂肪及糖類較高的食物不但無需過多食用，還要適量控制 。
而對于身體瘦弱、體重少于正常值的孕婦，懷孕期間應盡量多吃，增加食物攝入量，這樣才能使身體有足夠的體能和熱量，負擔得起孕育健康寶寶的使命 。對于生多胞胎的準媽媽應盡量多吃，以滿足每個孩子的營養(yǎng)需求 。
【?孕期營養(yǎng)問題全面解析】對于那些有糖尿病史或懷孕期間血糖過高的孕婦，她們在孕期應嚴格監(jiān)測并控制血糖，嚴格按照醫(yī)生的指導來安排每日食譜 。
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