1、溶液配制：將過氧化氫溶液按1∶4比例對水，充分攪拌成20-25%的過氧化氫水溶液 。2、浸種時間：氣溫低于20℃時，浸泡時間為100-120分鐘 。3、種子催芽：種子成熟適度且飽滿的話，一般5-6天就有85%以上的種子發芽注意事項：用百菌清水溶液對已經浸種催芽處理的種子進行滅菌處理 。
2、氣溫低于20℃時，浸泡時間為100-120分鐘，氣溫超過20℃，低于30℃時，浸泡時間為60-90分鐘，氣溫超過30℃時，浸泡時間為30-50分鐘 。
三、種子催芽
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1、浸種后將種子從過氧化氫水溶液中取出，隨即用清水沖洗3-4次（邊沖邊濾水），濾水后放入容器用濕布巾覆蓋催芽 。
2、種子成熟適度且飽滿的話，一般5-6天就有85%以上的種子發芽，播種后2-3天即可齊苗，比常規播種提前6-8天出苗 。
四、注意事項
1、在用過氧化氫水溶液浸泡種子之前，要把自留的菠菜種子和購買的菠菜種選擇在晴天的太陽下曬4-6小時，并剔除雜物和不飽滿的種子 。
2、要用百菌清水溶液對已經浸種催芽處理的種子進行滅菌處理 。
3、浸種催芽滅菌處理后的種子應立即播種，大田（大棚）土壤要求濕潤 。
4、播種后覆土1-1.5厘米并加壓，使土壤與種子吻合，再用稻草簾覆蓋，待有10-15%的幼苗出土時將草簾掀開 。
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