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龍井茶是一種很常見的一種茶品，主產于杭州西湖一帶，屬于綠茶一類的，其主要的成分有茶堿、咖啡堿、茶多酚等，多喝有消除疲勞、減肥、抗菌等功效，也可以用來預防癌癥，還可以抑制動脈硬化，下面我們就一起來看一看孕婦能不能喝龍井茶吧！
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孕婦能喝龍井茶嗎？
孕婦能喝龍井茶 。龍井茶中的含鋅量非常豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用，懷孕的女性朋友可以每天喝一到兩杯淡淡的龍井茶，這樣有利于加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育的好處，同時喝淡的龍井茶也不會對胎兒造成不利發育的影響 。但是龍井茶中含有鞣酸，會妨礙鐵的吸收，為了不讓龍井茶妨礙鐵的吸收，建議孕婦在飯后1小時再飲用淡龍井茶，這樣就不會影響鐵的吸收了 。
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常喝龍井茶的好處？
1、抗癌細胞作用：對于現在人來說都是談癌色變，經常喝龍井茶能夠讓人擺脫癌癥的侵襲 。龍井茶中含有百分之十五的兒茶素，兒茶素對癌細胞的抵抗能力是維他命C的四十倍左右，有效幫助人們抑制血管的老化，最終凈化血液擺脫癌癥 。
2、抗氧化防衰老：龍井茶里面含有的特殊營養成分具有抗氧化防衰老的作用，這點對于女性朋友來說是最好的福利了，因為沒有哪個女性不想擁有年輕的，而且龍井茶中的茶多酚能夠快速消除人體內多余的自由基因，從而抵抗脂肪酸的過度氧化，達到抗衰老的功效 。
3、能夠減肥潤顏：龍井茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，其中含有的咖啡堿及肌醇和葉酸，能夠幫助人們調節脂肪代謝 。
【懷孕喝龍井茶好嗎 孕婦能喝龍井茶嗎】4、可以延年益壽：龍井茶含有豐富的兒茶素、胡蘿卜素以及各種維他命，而這些物質能夠幫助人體清除自由基，從而達到延緩緩衰老的作用，并且這些物質可以清除電腦等電子設備發出的輻射 。同時，最新的醫學研究也已經表明，龍井茶還可防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病而且可預防感冒、蛀牙及消除口臭等 。
5、可以緩解壓力：龍井茶的香氣有舒緩、放松心情的感受，可以讓人緩解壓力 。壓力過大是當代大部分都會遇到的問題，壓力過大是導致失眠、皮膚暗淡無光的主要原因，所以經常和龍井茶綠茶可以讓人放松心情繼而保護皮膚 。
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龍井茶的飲用禁忌
1、飲燙茶：太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強，如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變 。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62℃茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病癥，飲茶的溫度宜在56℃以下 。
2、飲冷茶：溫茶、熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明，冷茶對身體則有滯寒、聚痰的副作用 。
3、飲濃茶：濃茶含咖啡因，茶堿多、刺激強，易引起頭痛失眠 。
4、沖泡過長：龍井沖泡時間過長茶葉中的茶多酚、類脂、芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗、味差、香低，失去品嘗價值，而且由于龍井茶葉中的維生素C、氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低，同時由于茶湯擱置時間太久受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多，很不衛生 。
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