經期能喝菊花茶嗎經期能喝菊花茶嗎? _經期

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菊花茶是使用菊花為原料制成而成的花草茶，經過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，起源于唐朝，至清朝廣泛應用于民眾生活中，下面我們就一起來看一看經期能不能喝菊花茶吧！

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經期能喝菊花茶嗎？
菊花茶性寒，經期不宜喝。菊花茶性寒，屬寒涼型飲品，因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶，不然會加重經期的不適，甚至會落下痛經的毛病。

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菊花茶的功效與作用
【性味】味甘、苦，性微寒。
【歸經】肺、肝經。
【功效】散風清熱、平肝明目，用于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。
1、防治心血管疾病：菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。
2、明目清肝：菊花茶對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效。
3、提神醒腦：菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。

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菊花茶的飲用禁忌
1、隔夜菊花茶含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。同時，隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養價值減低，所以不建議飲用。特別是有加糖或者蜂蜜的隔夜菊花茶，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。
2、現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3～5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。【經期能喝菊花茶嗎經期能喝菊花茶嗎?】
3、菊花性微寒，有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象，喝之前需要清楚自己的體質，以免起到反面效果。
4、對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。

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女性經期喝什么茶？
1、玫瑰花茶：喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶，玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合癥。在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
2、紅茶：紅茶是有暖胃的作用的，性溫，比較適合女性經期的時候喝。
3、枸杞紅棗茶：枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血。枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱飲用。
4、月季花茶：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶，具有行氣、活血、潤膚之功效，適用于月經不調、痛經等癥。
部分專業知識轉自網絡