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作者 |探長（共1718字 ， 閱讀約4分鐘）
早餐是開啟快樂一天的“幸福源泉” 。
現代年輕人 ， 越來越意識到早飯的重要性 ， 有很多家長都會特別重視孩子的營養問題 ， 所以就會在早餐時 ， 準備各種各樣的食物 ， 以滿足孩子一天當中的營養所需 。
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而老一輩的白粥饅頭 ， 漸漸的被現代的面包早餐奶所取代 ， 雖然面包在口感上更香甜 ， 但很多專家反而明確指出：傳統的粥比面包有著更加豐富的營養 ， 讓孩子多喝一些粥 ， 反而對身體有好處 。
★奶奶每天讓娃喝這種早餐粥 ， 遭寶媽嫌棄營養低 ， 醫生卻夸做得好
鄰居郝奶奶每天負責小孫子的飲食起居 ， 有一天 ， 寶媽早晨出門晚 ， 看到婆婆在熬粥 ， 一問才知婆婆每天都讓娃喝粥 。 于是她開始吐槽這些營養太低了 ， 會影響孩子身體發育的 ， 一會兒就去給孩子買早餐奶 ， 喝奶才有營養 。
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婆婆聽后立刻辯解：“這粥怎么沒營養了？有青菜 ， 黑米 ， 綠豆 ， 而且每天的粥還不一樣 ， 我昨天看了一個蝦仁蔬菜湯 ， 明天給孫子做 。 ”
之后 ， 她就在群里吐槽自己的婆婆太傳統 ， 每天變著花樣只做粥 ， 這樣的早餐怎么能讓孩子長身體呢 。 誰知群里一位醫生朋友的回復 ， 卻讓寶媽頓時無話可說：
“孩子奶奶做的早餐其實挺健康的 ， 是你的思想太保守了 。 我們說粥沒營養 ， 那是指白米粥 ， 你看婆婆放的那么多食材 ， 哪一樣不是健康有營養的？早餐奶反而有香精以及各種添加劑 ， 不適合當早餐 。 ”寶媽這時才恍然大悟 。
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雖然在過去條件有限 ， 很多老人只能給自己的孩子準備饅頭和米飯 ， 可隨著人們的生活日益變好 ， 現在準備的營養粥 ， 已經和過去大不相同了 。
現在人們做出來的營養粥 ， 可不只有白米 ， 里面還會有很多的食材呢 ， 比如有皮蛋瘦肉肉 ， 蔬菜蝦仁粥以及海鮮粥 ， 五谷雜糧粥等等 。 利用豐富的食材完全能夠做出來很多種不一樣的營養粥 ， 然后搭配水果和牛奶或者饅頭包子 ， 是完全能夠滿足孩子身體發育所需的 。
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所以 ， 我們對于早餐 ， 不能僅停留在過去的觀念當中 ， 通過改變創新 ， 是可以與時俱進 ， 豐富我們一日三餐的 。 而且家長對于早餐 ， 常會陷入幾個誤區當中 。
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?睡醒“立刻”吃飯
有很多孩子 ， 都是在睡醒了以后直接吃早餐 ， 其實這種習慣并不太健康 。
雖然父母總是想讓孩子能夠多睡一會兒 ， 可是迷糊的狀態 ， 反而會影響孩子的消化系統 。
●剛睡醒的孩子 ， 還沒有完全喚醒身體的機能 ， 尤其是消化系統 。
各個消化器官之間還不能形成有效的配合 ， 從而無法發揮出強大的消化能力 。
如果剛起床就立刻吃飯 ， 那么就無法充分吸收早飯當中的營養物質 ， 而且孩子可能還沒什么胃口 ， 吃的也不會太多 。
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