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初三暑假作文:學游泳( 二 )

小知識


我很開心 。 我會一點游泳 。 我相信只要我每天堅持一點游泳 ， 我想我很快就會游泳 ， 我可以像一條小魚一樣快樂地游泳 。
今天我和媽媽去新城花園游泳池學游泳 。 一到那里 ， 我就看到游泳池里的孩子們 ， 像魚一樣 ， 露出不遠處滴著水的小腦袋 ， 池里充滿了笑聲和歡笑 。 當我們下水時 ， 媽媽說:“我們必須先學會屏住呼吸 。 ”我和媽媽一樣 ， 深吸一口氣 ， 捏捏鼻子 ， 閉上嘴巴 ， 抬起臉頰 ， 把頭埋進水里 。 “哦 ， 為什么在這水里屏住呼吸這么難？”僅僅十秒鐘后我就站了起來 。
然后 ， 我媽教我怎么活動手腳 。 按照我媽的樣子 ， 我趴在臺階上 ， 雙腿在地板上活動 。 突然 ， 小白浪濺到我腳下 。 媽媽說:“好吧 ， 再努力一點！”我學會了如何移動我的手 。 我媽抱著我的肚子 ， 讓我用手劃 ， 用腳推 。 我練過很多次 。 “很好 。 讓我們自己漂浮吧！”“好 ， 好 ， 我先試試！你要支持我！”我大聲說 。 我屏住呼吸 ， 媽媽扶著我 ， 我在水上漂浮 。 突然 ， 媽媽松手了 ， 我緊張了 。 人們不斷下沉 。 我掙扎了兩下 ， 站了起來 。 我媽跟我說:“別緊張 ， 放松了就飄了！”
經過多次練習 ， 我終于學會了在水上漂浮 。
今年暑假 ， 我學會了蛙泳 。
第一節課 ， 老師教我們做收、轉、蹬、并的動作 。 然后 ， 我們做熱身運動 。 之后 ， 老師給我們每個人一個后飄 。 最后 ， 我們轉身下水 。 老師下水后 ， 開始教我們水下吐泡泡 。 然后 ， 老師教我們如何扶著岸 ， 全身浮在水面上 ， 同時做推和吐泡泡的動作 。 這一系列動作是蛙泳的基本動作 。 如果老師看到我們做得好 ， 他可以帶著三角形去游泳 。
第二、第三、第四節課 ， 我們學會了拿三角形連續呼吸 ， 劃手 ， 不拿三角形間斷游泳 ， 向后漂 。
第五、第六、第七節課 ， 我把之前學過的動作都練了一遍 ， 開始連續蛙泳 ， 沒有三角和后漂 。 到這個時候 ， 我已經學會了蛙泳 。 剩下的三節課 ， 我一直在鞏固老師教的動作 ， 努力讓動作變得優美 ， 然后不斷在游泳池里來回游 ， 增強耐力 。
這門游泳課有十節課 ， 我終于學會了游泳 。 游泳是一項體力活動 ， 使身體得到鍛煉 ， 有時真的很累 。 但是游泳也是一件很開心的事情 。 當我在水中不斷前行時 ， 我覺得自己像一條魚 ， 無憂無慮 ， 自由自在地遨游 。
聽媽媽說游泳不僅可以鍛煉身體 ， 還可以提高四肢的協調性 。 今年夏天 ， 我開始學游泳 。
我報名了南河體育中心 ， 那里環境很棒！一切都很干凈 。 當我進入游泳池時 ， 我看到學游泳的人不多 。 有這么多人在水里玩 。 也許他們都會游泳 。 我真的很想快點下水 。
我報了一個初級培訓班 。 老師教我先學蛙泳 。 首先 ， 我必須學會屏住呼吸 。 一開始 ， 我不得不用嘴深呼吸 。 然后我把頭埋在水里 ， 慢慢地向水里呼出氣泡 。 當時我很怕嗆到 。 但只要你用心 ， 不要心里著急 。 有負擔就掐水 。 你很快就會習慣的 。 學會屏住呼吸后 ， 你就會學會漂浮 。 老師會給你綁兩個浮背 。 在水里游泳 ， 要先勾腳再翹腿 ， 但一定要勾腳 ， 也就是腳靠近大腿再爬出去 。 每次游泳都怕沉 ， 所以一直練了一次 ， 兩次 ， 三次 。 每次都很害怕 ， 被水嗆 ， 嗆了好幾次 。 終于可以在水里游泳了 。 就像魚一樣 ， 游泳真的很有趣 。
游泳雖然很簡單 ， 但卻是一種生存技能 。 掌握這項技能需要付出努力 。
記得有一次 ， 我對媽媽說:“我三年級了 ， 想學游泳 。 ”媽媽說:“這個暑假我讓你學 。 ”

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