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怎么區分真假宮縮？( 二 )

小知識


每個待產婦都要經歷宮縮 。 宮縮給人的感覺是不適的 ， 所有的人都會感覺到疼 。 剛開始宮縮時 ， 每次宮縮時間較短 ， 且宮縮間隔較長 。 然后 ， 宮縮時間會變得越來越長 ， 間隔時間變得越來越短 ， 疼痛也越來越劇烈 。 這種疼痛要持續很久 。 這時候 ， 丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了 ， 因為她完全笑不起來 。
準備功課：
如果丈夫想了解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什么 ， 不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽 ， 她們的切身感受一定會讓你有所啟發 。
2、放松妻子的身體
妻子在宮縮時 ， 腹部肌肉緊張是很正常的 ， 此時 ， 身體其他地方要盡量放松 ， 這就需要丈夫來幫忙了 。
時斷時續的宮縮要持續8－10個小時 。 在宮縮剛開始時 ， 妻子還不需要入院 ， 家里的環境可以讓她感覺更好些 。 當她或坐或躺時 ， 她的身體需要一些支撐 ， 比如枕頭、靠背 。 丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐 ， 并檢查她身體各部分否完全放松 。 妻子可能無法顧及到這些 ， 甚至懶得說話 ， 所以丈夫要主動幫忙 。 等到了醫院 ， 丈夫也要隨時關心妻子是否躺（坐）得舒服 。
如果妻子因疼痛而感覺很緊張 ， 丈夫可在一旁帶她深呼吸 ， 提示她一些保持輕松的要點 。 丈夫還可以為妻子按摩 ， 以緩解她臨產時的緊張與不適反應 。
準備功課：
學會了解妻子身體各部分是處于緊張還是放松 。
練習按摩 。 可先由妻子給丈夫做按摩 。 丈夫接受過按摩后 ， 才會知道怎樣的按摩最舒服有效 。 接下來 ， 丈夫就可以試著給妻子按摩 ， 雙方可互相交換關于按摩的意見 ， 使丈夫的按摩技巧逐漸改善 。

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