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怎么區分真假宮縮？

小知識


怎么區分真假宮縮？



準媽媽在孕期會出現一些宮縮 ， 但是有的是真的要生了 ， 有的卻還沒有 ， 這是怎么回事呢？應該怎么區分真假宮縮？
大約在分娩前一個月 ， 宮縮就已經開始了 。 宮縮是臨產的一個重要特征 ， 簡而言之 ， 就是有規則的子宮收縮即宮縮 。 宮縮開始是不規則的 ， 強度較弱 ， 逐漸變得有規律 ， 強度越來越強 ， 持續時間延長 ， 間隔時間縮短 ， 如間隔時間在2—3分鐘 ， 持續50—60秒 。
有些人剛開始時還沒感覺 ， 只有用手去摸肚子時 ， 才會感受到宮縮 ， 而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高 。 那宮縮到底是什么 ， 宮縮的感覺又是怎樣的呢？
一、什么是宮縮
子宮收縮（即宮縮） ， 開始是不規則的 ， 強度較弱 ， 逐漸變得有規律 ， 強度越來越強 ， 持續時間延長 ， 間隔時間縮短 ， 如間隔時間在2—3分鐘 ， 持續50—60秒 。
二、宮縮的感覺是怎么樣的？
在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮 ， 尤其是最后幾周內 。 胎動后 ， 只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬 。 這種宮縮無規律性 ， 無周期性 ， 也不會有疼痛感 。
到預產期 ， 只有伴有疼痛的宮縮 ， 才是分娩的先兆 。 開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部 ， 有的產女感覺在腰部 。 你千萬不要緊張 ， 被陣痛嚇住 。 其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣 。 疼痛的強弱也因人而異 。 當宮縮引起你輕微的疼痛一樣 。 疼痛的強弱也因人而異 。 當宮縮引起你輕微的疼痛 ， 一會兒過去了 ， 漸漸疼痛有所加強 ， 間隔縮短 ， 疼痛時間延長 。 宮縮像浪潮一樣涌來 ， 陣陣疼痛向下腹擴散 ， 或有腰酸下附排便感 ， 這種宮縮是為寶寶出生作準備 。 所以這點疼痛算不了什么 ， 只要和醫生合作 ， 利用你練習過的呼吸操配合宮縮 ， 就能順利度過分娩關 。
三、假性宮縮與真宮縮的區別
分娩前數周 ， 子宮肌肉較敏感 ， 將會出現不規則的子宮收縮 ， 持續的時間短 ， 力量弱 ， 或只限于子宮下部 。 經數小時后又停止 ， 不能使子宮頸口張開 ， 故并非臨產 ， 稱為假陣縮 。 而臨產的子宮收縮 ， 是有規則性的 。 初期間隔時間大約是10分鐘一次 ， 孕婦感到腹部陣痛 ， 隨后陣痛的持續時間逐漸延長 ， 至40秒￣60秒 。 程度也隨之加重 ， 間隔時間縮短 ， 約3￣5分鐘 。 當子宮收縮出現腹痛時 ， 可感到下腹部很硬 。
四、宮縮頻繁該注意些什么？
大約在分娩前一個月 ， 宮縮就已經開始了 。 有些人剛開始時還沒感覺 ， 只有用手去摸肚子時 ， 才會感受到宮縮 ， 而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高 。 一般計算宮縮時 ， 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的 ， 應及時去醫院 ， 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物 ， 以預防早產的發生 。
如果宮縮次數不是很頻繁 ， 沒有腹痛 ， 注意休息就可以了 。
需要注意的是 ， 不要自行用藥 ， 而且服用藥物一般也不能緩解 ， 這時 ， 孕媽媽要注意休息 ， 尤其不能刺激腹部 。 假如 ， 宮縮伴有較強烈的腹痛 ， 比如 ， 痛到坐立不安、工作和生活受到影響 ， 就需要去醫院就診 。
五、發生宮縮時的解決方法
第一 ， 平臥 ， 閉目 ， 以鼻深呼吸
第二 ， 以口深呼吸放松腹部
第三 ， 以鼻吸氣后 ， 屏氣 ， 然后長呼氣 。
六、老公怎樣幫助準媽咪渡過宮縮時的痛苦？
【怎么區分真假宮縮？】1、疼痛時的思想轉移

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