1. 首頁 > 云知道 > >

酸奶怎么選擇才好 挑選時應注意這幾大指標( 二 )

小知識


大部分酸奶的第二位都是白砂糖 ， 大量的糖會中和掉酸奶的酸 ， 讓酸奶的味道更好 ， 但也會大大增加寶寶齲齒和肥胖的風險 ， 還有可能讓寶寶更偏愛甜食 ， 不愛吃飯 。
說真的 ， 給寶寶吃這種酸奶 ， 真是弊大于利了！
那怎么挑選糖量較低的酸奶呢？來來來 ， 把眼睛移步到營養成分表 ， 找碳水化合物的量 ， 量越高說明含糖越高 。
媛媽寄語：
最后再給大家總結一下 ， 選酸奶 ， 要找原味、糖量越低越好（最好無糖）、添加劑越少越好！
以上幾點牢牢記住 ， 你就能大概率找到比較適合寶寶的酸奶了 ， 千萬別被花里胡哨的包裝蒙住雙眼 。
另外還有的媽媽問 ， 酸奶一般不都是涼的嗎？那種常溫的酸奶能不能給寶寶喝？
仔細觀察你就能發現 ， 普通酸奶是需要經過冷藏運輸、冷藏儲存的 ， 所以保質期一般都非常短 ， 有的一個月就要喝完 。
但常溫的酸奶經過了高溫巴士殺菌熱處理 ， 不僅不需要冷藏儲存 ， 保質期也可以延長到6個月 ， 只是里邊的活菌會被高溫加熱殺死 。
其實不需要一竿子打死 ， 也不需要強烈追求益生菌酸奶 ， 喝了也不一定真能把益生菌有效補充起來 ， 只要你按照上面的方法挑選 ， 即使常溫酸奶也是很健康的 。
再者說 ， 不需要冷藏 ， 出門攜帶也很方便喲~
囑咐一句 ， 寶寶越小嘗試 ， 越能適應無糖或者低糖的酸奶味道 ， 如果寶寶實在不喜歡也可以在酸奶里添加些果干或者水果之類的配料 ， 味道更好！
【酸奶怎么選擇才好 挑選時應注意這幾大指標】本內容和圖片都是由用戶投稿 ， 如果有侵權 ， 聯系刪除 。

推薦閱讀