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陳皮和百合一起煮的好處

小知識


陳皮和百合一起煮的好處



補脾健胃陳皮中含有豐富的橙皮苷 ， 可以增加胃酸的分泌 ， 還含有大量的纖維素 ， 能促進腸胃蠕動 ， 而百合質地柔軟 ， 富含膳食纖維及粘液質 ， 有潤滑腸道的作用 ， 兩者一起泡水喝 ， 具有健胃消食、潤腸通便的功效 ， 適合消化不良、便秘等人群服用 。
2 止咳化痰陳皮具有燥濕化痰的作用 ， 可用于治療咳嗽、痰多、嘔吐等癥狀 ， 而百合有止咳平喘的功效 ， 兩者搭配泡水 ， 不僅可以促進消化 ， 還有較好的鎮咳、祛痰作用 ， 適合咳嗽患者服用 。
3 安心養神陳皮是常見的一味中藥 ， 除了能理氣健脾、燥濕化痰 ， 還有安神助眠的功效 ， 而百合中含有多種有效成分 ， 有一定的鎮靜作用 ， 能寧心安神 ， 兩者一起泡水喝 ， 可用于治療心悸、健忘、失眠等癥狀 。
4 陳皮和百合一起怎么煮好1、材料：
陳皮、百合、冰糖 。
2、做法：
(1)將陳皮、百合洗凈 ， 瀝干水分;
(2)將兩者放入鍋中 ， 加適量水;
(3)大火煮沸 ， 轉小火煮5-10分鐘;
【陳皮和百合一起煮的好處】(4)放入冰糖 ， 攪均 ， 即可飲用 。

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