玉米玉米是一種適合給寶寶吃的粗糧 ， 而且玉米里面含有豐富的淀粉 ， 能夠為寶寶提供一定的能量 。
它可以給寶寶直接吃煮熟的鮮玉米 ， 也可以用玉米面或者玉米糝給寶寶做玉米糊糊 。
另外 ， 玉米有很好的通宿便的功效 ， 要是寶寶排便次數比較多的時候 ， 要注意少吃玉米 。
2 燕麥燕麥也是適合給寶寶做輔食的一種食材 。 雖然燕麥屬于粗糧 ， 里面膳食纖維含量很多 ， 但是燕麥里面所含的營養物質也非常豐富 。
所以在寶寶的輔食里面可以加一些燕麥 。 現在市面上有一種燕麥片 ， 可以直接用牛奶沖了以后給寶寶吃 ， 既方便又營養 。
3 小米小米粥在最早給寶寶添加輔食的時候就可以吃 。
【兒童吃哪些粗糧比較好】小米粥很容易消化 ， 而且還有保護胃黏膜的作用 ， 所以寶寶多吃點小米粥 ， 能夠保護腸胃 ， 可以起到預防腸胃疾病的效果 。
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