最佳調味品：食醋寶寶在夏季食欲不振 ， 那么家長不妨在飲食中加點醋來刺激寶寶的胃酸分泌、幫助消化 。 家長可以用醋涼拌蔬菜 ， 或是用醋腌漬小黃瓜、蓮藕、苦瓜 ， 作為寶寶的開胃小菜 。 在給寶寶炒肉吃時 ， 加一點白醋能使肉柔軟而且熟得更快 ， 從冰箱取出肉 ， 先沾上一點醋 ， 經過一小時后烹煮 ， 肉質就會變得柔嫩可口 。 給寶寶煎蛋時用小火 ， 加點醋一起打蛋 ， 能使蛋煎得又薄又有彈性 ， 寶寶自然會胃口大開了 。
2 最佳蔬菜：苦味菜【夏季寶寶的防暑佳品有哪些】夏季氣溫高而且空氣濕度大 ， 孩子常常會感覺疲乏無力 ， 沒有精神 ， 食欲不佳 ， 這時家長可以給孩子吃點苦味蔬菜 。 苦味食物有助于補氣固腎、健脾燥濕 ， 達到平衡機體功能的目的 。 還能抑制有害菌、幫助有益菌生長 ， 使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態 。 常見的苦味食品有苦瓜、萵筍、芹菜等 。
3 最佳湯肴：番茄湯番茄湯口味酸爽 ， 十分開胃下飯 ， 加上含有豐富的維生素 ， 在夏天多給寶寶喝番茄湯既可給寶寶補充多方面的營養 ， 又能給寶寶補足水分 。
4 最佳肉類：瘦牛肉瘦牛肉里含有的豐富的鐵和蛋白質 ， 能為成長發育中的寶寶補充身體所需要的營養 。 一般來說 ， 9個月的寶寶輔食里就可以加一些瘦牛肉 ， 比如 ， 家長可以給寶寶做牛肉漢堡包、牛肉小包子、牛肉面條等 。
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