誤區一：多吃香蕉治便秘很多家長認為香蕉富含膳食纖維和果糖， 具有通便作用， 于是常給便秘寶寶吃 。 不過研究發現， 香蕉中的膳食纖維和果糖跟其他水果差不多， 并沒有過人的通便能力 。 而且香蕉性寒涼， 脾胃虛弱的寶寶不宜吃太多寒涼的食物， 吃多了會引起脹氣和腹痛 。
2 誤區二：喝蜂蜜水潤腸通便蜂蜜水的確有潤腸、緩解便秘的作用， 但并不是人人都能喝， 尤其是寶寶， 食用蜂蜜要更加謹慎 。 因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中， 易受到肉毒桿菌的污染， 1歲內的寶寶食用這樣的蜂蜜后易引起感染， 出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀， 因此， 寶寶2-3歲以后才能食用蜂蜜 。 此外蜂蜜是熱性的， 過多食用反而引起大便干結 。
3 誤區三：喝酸奶治便秘酸奶中的雙歧桿菌確實能調節人體腸道功能， 但是其中的益生菌含量很少， 根本達不到治療便秘的效果， 喝酸奶最多有幫助消化的效果 。 此外酸奶為冷凍食品， 從冰箱里拿出來之后要放至常溫才能給寶寶食用， 否則寶寶腸胃受不了 。 1歲前的寶寶不能喝酸奶， 3歲以前的寶寶喝酸奶也要適量 。
4 誤區四：吃蘋果治便秘【治療寶寶便秘的飲食誤區有哪些】蘋果中含有大量膳食纖維可以刺激腸道有助排便， 生蘋果膠有軟化大便緩解便秘的作用， 但很多媽媽認為生蘋果太硬， 于是就會給寶寶蒸熟來吃， 殊不知蘋果蒸熟之后， 原本緩解便秘的果膠卻搖身一變， 變成具有收斂、止瀉功效的成分， 再加上蘋果中的鞣酸有止瀉的作用 。 因此， 吃了煮熟的蘋果， 不僅沒有緩解便秘的作用， 反而可能加重便秘 。
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