鯽魚石膏煲豆腐鯽魚1條約150克 ， 豆腐200克 ， 生石膏30克;將魚宰好洗凈后 ， 與豆腐、石膏同放入鍋內 ， 加水適量煲1小時 ， 以鹽調味即可食用 。
幼兒可只飲湯不吃渣 ， 以防魚骨哽喉 。 有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效 。
2 生地二根飲【冬季小孩流鼻血食療 冬季小孩流鼻血吃什么止血】鮮生地、鮮白茅根各30克 ， 鮮蘆根50克 ， 水煎服 ， 每日1劑 ， 代茶飲 ， 連用7—10天 ， 能清熱涼血、止血 。
3 鮮藕汁飲鮮藕300克洗凈 ， 磨爛擠汁約50—100毫升;每次50毫升 ， 用少量白糖調勻、燉滾后服 。 可清熱解暑 ， 涼血止血 。
4 黃花菜瘦肉湯黃花菜30克(干品 ， 浸泡洗凈)瘦豬肉100克 ， 蜜棗2枚 ， 同入鍋內 ， 加水適量慢火1小時 ， 以鹽調味后食用 。 有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效 。
5 阿膠燉瘦肉阿膠6克 ， 瘦肉30克(切片) ， 同放碗內 ， 加適量開水 ， 加蓋隔水燉1小時 ， 入少許食鹽調味食用 。 有滋陰養血、止鼻血功能 。
6 蜂蜜梨水將準備的梨子洗凈待用 。 將梨子切成小塊 。 在榨汁機里放入一碗水 ， 將切好的梨也放進去 。
榨好的汁用濾網過濾掉果渣 。 加入20g蜂蜜 。 一天2—3次 ， 堅持一周可治愈 。
7 小孩鼻出血時忌吃1、忌用溫補 ， 在出血期間飲食不宜過熱 ， 應放至溫涼后才進食 。
2、禁食一切辛、辣、煎、炸等刺激性食物
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