蘋果蘋果是最好的水果了 ， 對于便秘或者腹瀉都有好處 。 蘋果不僅酸甜可口 ， 蘋果的營養非常的豐富 ， 含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質 。 蘋果是堿性食品 ， 吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質 ， 增強體力和抗病能力 ， 用于中氣不足 ， 腹瀉 ， 便秘等 。
2 石榴石榴味甘、微酸、澀 ， 能生津止渴 ， 收澀止瀉 。 腹瀉腹痛患者最宜食用 。 尤其是酸石榴可治久瀉久痢 ， 便血 ， 脫肛、腹痛等 。
3 桃子桃子喜濕潤 ， 惡干燥 。 桃子富含膠質物 ， 這類物質到大腸中能吸收大量的水分 ， 能達到預防便秘和腹瀉的效果 。
4 荔枝荔枝味甘微酸 ， 有補脾益肝 ， 養血安神之效 。 用于脾虛久瀉 ， 胃疼腹痛 ， 呃逆等 。 身體虛寒、胃寒的則適宜多吃 。 由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多 ， 而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效 ， 對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用 。
【寶寶拉肚子吃什么水果可以緩解】
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