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寶寶上火可以吃羊肉嗎

小知識


寶寶上火可以吃羊肉嗎



寶寶上火可以吃羊肉嗎不可以
中醫認為羊肉性溫 ， 屬大熱之品 ， 凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者都不宜食用 。 因而 ， 寶寶上火最好不要吃羊肉 。
2 寶寶上火不能吃什么食物1、辛辣溫燥食品：
上火時 ， 不要吃辛辣溫燥食品 ， 如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等 ， 因為這些食物辛溫燥烈 ， 容易助長火熱 ， 使上火癥狀加重 ， 不利于病情恢復 ， 因此要禁食 。
2、黏膩食物：
上火人群不要吃油膩、黏稠食物 ， 如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等 。 因這類食物易助濕生熱 ， 濕熱內盛 ， 將加重火氣 。
3、含糖量高的食物：
糖是產生熱量的食物 ， 吃過后 ， 熱量會積累在身體里 ， 不利于身體里的火往外發 ， 從而加重上火癥狀 。 所以上火了后 ， 一切糖類都不要吃了 ， 就算是棉花糖也不建議再吃 ， 否則對上火癥狀不利 。
含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅干、飲料、蜜餞等 。
4、溫熱性水果：
【寶寶上火可以吃羊肉嗎】上火時 ， 溫熱性的水果是不適合吃的 ， 如果食用過多的溫熱性水果容易導致火上加火 ， 病情遷徙不愈 。 比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等 。
5、溫補食物：
上火期間 ， 切勿大補 ， 任何溫補類食物都不宜食用 ， 如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等 ， 以免燥熱 ， 加重上火癥狀 。
6、堅果類食品：
堅果中含有比較高的熱量 ， 會使體內產生過量的內熱 ， 從而加重上火的癥狀 ， 所以不宜食用 ， 如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等 。

3 寶寶上火吃什么好蓮子百合羹
1、食材：
蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量 。
2、做法：
將蓮子去芯 ， 與百合同放在沙鍋內 ， 加適量清水 ， 文火煮至蓮子肉爛 ， 再加入雞蛋、白糖 。 雞蛋煮熟后即可食用 。 可補益脾胃、潤肺 ， 寧心安神 。 適合于小兒日常食用 。
薄荷粥
1、食材：
取薄荷克 ， 粳米50克 ， 冰糖適量 。
2、做法：
先將薄荷煎湯取汁 ， 將粳米煮粥 ， 待粥煮成后 ， 加入薄荷汁及冰糖食用 。

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