足三里穴【三伏天艾灸哪些部位比較好 三伏灸穴位及功效】足三里位于小腿前外側 ， 當犢鼻下3寸 ， 距脛骨前緣一橫指 ， 按壓有明顯的酸漲感 。
足三里是人體穴位中運用最多的穴位 ， 是脾胃作為后天之本 ， 氣血生化之源的穴位代表 。
2 關元穴關元穴是小腸經的募穴 ， 也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴 。 位于下焦 ， 內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織 ， 故有統治三陰經、任脈諸經疾病、具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損 ， 補一身之元氣等作用 。
3 中脘穴中脘穴 ， 很好找 ， 肚臍和胸骨連線的中間點 。 你不用拿尺子去量 ， 連線的中點就是了 ， 找到穴位 ， 放艾灸盒上去就可以灸了 。 中脘穴一般灸一個小時都沒有問題 。
我們經常講臟腑 ， 臟腑 ， 五臟六腑 ， 心、肝、脾、肺、腎為五臟 ， 胃、膽、三焦、膀胱、大腸、小腸為六腑 。 六腑都是跟排泄有關 ， 六腑都會集在中脘穴 ， 艾灸中脘穴相當于調理六腑 。
4 命門穴 ， 腎腧穴命門穴在肚臍正對腰椎的地方 ， 找到命門穴 ， 旁邊就是腎俞穴 。 用艾灸盒灸 ， 自然把命門穴和腎腧穴一起灸到了 。
腎腧穴 ， 命門穴艾灸一個小時都沒有問題 。 對于經常坐著的人是不是傷腰 ， 艾灸腎腧穴 ， 命門穴就是護腰了 。 腰為腎之府 ， 艾灸腰也是補腎了 ， 腎好 ， 一切都好 。
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