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糖尿病患者早餐要吃得好( 二 )

小知識


◆雞蛋
在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱 。 從中醫角度來說，雞蛋更是一種獨一無二的“平衡”食品 。 雞蛋蛋清性微寒，蛋黃性微溫;蛋清能清熱，蛋黃能補血，其功效媲美阿膠 。 研究發現，每天吃1個雞蛋，可以帶來“從頭到腳”的健康！
◆牛奶
專家指出，奶制品不但營養豐富，而且價格便宜，因此，它們應該成為“終身食品” 。 早飯一杯牛奶，能夠補充鈣質和維生素，保證蛋白質的攝入量，對中老年朋友而言，還能防止動脈粥樣硬化、高血壓和骨質疏松 。
【糖尿病患者早餐要吃得好】溫馨提醒：關于糖尿病患者的早餐建議今天就到這，希望可以幫到你 。 最后再提醒大家一句，糖尿病，除了規范治理，飲食上的調理也是非常重要的，所以糖尿病患者平時在吃的上面，也要多多下點功夫才行，至少糖尿病的哪些食用禁忌要知道 。

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