1、魚和番茄可以一起吃 。
2、魚中富含優質蛋白、DHA(二十二碳六烯酸)、不飽和脂肪酸 ， 而番茄中富含大量胡蘿卜素、鉀、番茄紅素等 ， 二者沒有相沖突的物質 ， 一起吃可補充機體所需的營養物質 。
【魚和番茄能一起食用嗎】3、魚中的蛋白質可為體質虛弱、營養不良人群提供營養物質基礎 ， 而DHA可為大腦活動提供動力 ， 吃魚有助于大腦發育 ， 且含有的不飽和脂肪酸還有助于預防心腦血管疾病 。而番茄中的鉀元素可促進機體中鈉的排出 ， 在一定程度上有助于降血壓 ， 胡蘿卜素、番茄紅素等具有抗氧化作用 ， 長期適量吃對皮膚有一定的好處 。
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