被人拒絕了怎么辦，被喜歡的人拒絕了怎么辦 _云知道

有的人在被拒絕時會特別受傷。但是出于禮貌，或者出于自尊的需求，他們會忍著受傷不被別人發現，表現形式就是他們會僵在那，不知道接下來該怎么辦。嘴上會說著“沒事，沒事”，心里卻很難受。
其實被拒絕之所以讓人難受，是因為此時人有了一個信念：別人是堅決的、毅然的，別人的拒絕是不可改變的；改變別人是不可能的，結果只能我自己承受；別人是不可能照顧我的感受，為我改變的。
【被人拒絕了怎么辦，被喜歡的人拒絕了怎么辦】或許我們可以把事情往好的一面想一想，我們在尋求幫助的時候，他可能有重要的事情在忙，在他不忙的時候，我們向他尋求幫助，有可能會得到我們想要的結果。

你的要求，如果第一次被拒絕了，這不意味著第二次也會被拒絕。如果你愿意再說一次，鄭重地說一次，多說幾次，就有了回旋的可能。
讓對方知道這很重要
對方拒絕你，有可能是他并不知道這個需求對你來說很重要。他根據自己的經驗，默認了這是個小事。如果你多次表達，對方就會從你的多次請求中感受到你的要求對你的重要性，從而有了重新評估的可能。第一次的拒絕會有很多原因，隨著請求次數的增加，人在互動中想法可能也在發生改變。
如果你多表達幾次，你就有了撞開對方心門的可能。為什么在溝通中，第一次被拒絕就放棄嘗試第二次呢？
讓對方理解這很重要
別人也可能并不理解你的需求為什么重要。對有的人來說，他覺得自己的需求很重要，也會默認對方能理解自己的需求是重要的。實際上透過你簡單的言語，對方很難理解你的這個需求是重要的。
因此，如果你在第二次嘗試提需求的過程中，再加一些解釋，去說明這個需求為什么對你來說很重要，為什么你希望對方來滿足你。那你被拒絕后得到回旋的可能性就又在增加。
這個方法的重點就是：讓對方知道并理解，這個需求對你很重要。

即使別人理解了這對你的重要性，依然會拒絕你。因為他有第二個考慮：答應你，對我來說沒好處，甚至有壞處。如果對方覺得此刻的你不值得他付出那么多。這時候你們的關系是“我有求于你”的失衡狀態。
這時候，你可以想：我做些什么，讓對方覺得滿足你是件值得的事呢？你可以用交換的方法來重新實現平衡，這時候對方就有了滿足你需求的可能。你可以做的有：
問顧慮
你可以問對方的擔心：你怎么想的？你的顧慮是什么？你覺得難處是什么？你可以通過真誠溝通找到對方介意的點，然后幫他解決這個顧慮，拒絕就可以解除了。
問所需
我可以為你做點什么，讓你愿意答應呢？當你開始問這個問題的時候，你就激活了對方的思路，讓他有了回旋的可能。你可以邀請對方對你提需求。這時候你跟對方就有了進一步協商的可能。

有些人在被拒絕時會被情緒裹挾，有時候會陷入自責、自我懷疑、孤獨、脆弱、挫敗、迷茫等情緒里，有時候會陷入憤怒里覺得對方不應該如此對我。
但有些人則會思考這4個問題：
我想要什么，他為什么拒絕我，我可以做什么讓他改變拒絕，我用盡了方法后他還不改變時我還可以做什么。
被拒絕從來不是一個可怕的事，這是一個再日常不過的挫折。挫折不可怕，可怕的是在一次挫折中就放棄和倒下。你當然可以放棄，但放棄前要思考下是否還有其他方法，這個放棄是否是值得和甘心的。然后坦然放下。