小編分享華為手表科學睡眠使用教程 _手機軟件圖文教程

【小編分享華為手表科學睡眠使用教程】工作壓力或者學業壓力，或者兩者的結合，導致許多人的睡眠質量不令人滿意。現在的智能穿戴設備可以幫助監測大家的睡眠數據，方便根據實際情況作出應對決策，下面就來看看華為手表該怎么使用睡眠功能吧。
華為手表睡眠功能使用方法1、當手表和運動健康App綁定配對后，在App的設備管理界面，開啟【科學睡眠】開關。

2、帶上手表至睡眠結束后，可以在運動健康App內睡眠詳情頁內查看睡眠詳情。

小編提示：
1、在佩戴時請保證穿戴設備正面向上，佩戴在腕骨靠后一點，不要壓在腕骨上把手表架空，避免穿戴設備佩戴過松或過緊，造成睡眠數據檢測不準確。佩戴時請調節好腕帶后確保貼合皮膚佩戴睡眠，以免造成睡眠數據檢測不準確。
2、如果您的夜間睡眠總時長不超過3個小時，會被記錄為零星小睡。
3、日間連續睡眠小于3小時，均記錄為零星小睡。
4、App顯示夜間睡眠時長并配有詳情圖；小于3小時的睡眠記錄在零星小睡里，不顯示詳情圖。
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