1. 首頁 > 生活雜燴 > >

破壁機|皮膚暗黃無光澤，早餐就喝“它”，做一碗才2塊錢，真是太值了

早餐葡萄干紅棗核桃

皮膚暗黃無光澤 ， 早餐就喝“它” ， 做一碗才2塊錢 ， 真是太值了
俗話說得好 ， 早上要吃得好 ， 早餐是一天之中最重要的一頓飯 ， 早餐要營養豐富還要花樣百出 ， 早餐主食的選擇有很多樣 ， 我每天曬自己的早餐的時候 ， 有些朋友會留言 ， 你那些早餐看起來很漂亮 ， 可是我們沒有廚藝的人不會做呀 ， 只有煮個白粥簡單點 ， 然后外面買兩個包子就解決了 。
破壁機|皮膚暗黃無光澤，早餐就喝“它”，做一碗才2塊錢，真是太值了
文章圖片

其實 ， 我的早餐基本都是簡單快手型的 ， 如果家中有正在長身體的孩子 ， 我建議這些朋友早餐別只會給孩子喝白粥 ， 還有很多可以選擇的早餐種類 ， 比如我家孩子很喜歡喝的一款 ， 核桃米糊 ， 這個米糊的主要食材是核桃 ， 用破壁機打成米糊喝 ， 絲滑順口 ， 春天喝非常暖胃還能給孩子補腦 ， 比六個核桃靠譜 。
破壁機|皮膚暗黃無光澤，早餐就喝“它”，做一碗才2塊錢，真是太值了
文章圖片

不僅孩子愛喝 ， 女人更要喝米糊中不僅有補腦的核桃還有女性的最佳滋補品紅棗 ， 大家都知道紅棗對女性是特別好的 ， 可以補血養顏 ， 尤其是一到了春天大家會感覺皮膚是越來越差 ， 因為天氣干燥 ， 這個時候就要好好保養自己了 ， 紅棗滋補養顏 ， 皮膚暗黃無光澤的女性朋友們 ， 早上來一碗它 ， 絕對錯不了 。
破壁機|皮膚暗黃無光澤，早餐就喝“它”，做一碗才2塊錢，真是太值了
文章圖片

而且自己做成本也是非常低的 ， 早餐在外面吃不僅衛生問題堪憂 ， 一個月下來花費也不小 ， 自己在家做 ， 安全健康有衛生 ， 關鍵是省錢啊 ， 對于我這樣一個精打細算的主婦來說這是太值了 。
【菜品】：核桃米糊
【烹飪食材】：紅棗6個、核桃30克、葡萄干適量、大米25克
【烹飪步驟】：
1、家里有食品稱的將所有的食材都稱好 ， 大家也可以根據具體的情況 ， 食用的人數來安排好用量 ， 葡萄干不建議多放 ， 因為會有一點點的酸味 。
破壁機|皮膚暗黃無光澤，早餐就喝“它”，做一碗才2塊錢，真是太值了
文章圖片

2、將核桃仁放入清水中浸泡15分鐘 ， 這樣再把核桃皮去掉就沒有苦澀的味道了 ， 紅棗去核 ， 葡萄干和大米清洗干凈 。
破壁機|皮膚暗黃無光澤，早餐就喝“它”，做一碗才2塊錢，真是太值了
文章圖片

3、準備好了所有的食材 ， 然后將所有的食材都放入破壁機中 ， 加入適量的清水 ， 水量直接影響到迷糊的濃稠度 ， 大家根據自己的喜好來添加水量 。
破壁機|皮膚暗黃無光澤，早餐就喝“它”，做一碗才2塊錢，真是太值了
文章圖片

4、然后就是開啟破壁機了 ， 按鍵選擇迷糊的功能鍵 ， 這個時候就可以耐心地等待了 ， 早上的時候就可以去做別的了 ， 時間到了將做好的迷糊倒出來就可以了 ， 簡單省事 ， 營養滋補 ， 一家人都能喝 ， 趕緊學起來吧 。
破壁機|皮膚暗黃無光澤，早餐就喝“它”，做一碗才2塊錢，真是太值了
文章圖片

【烹飪小貼士】：
1、因為有紅棗的原因就沒有額外加入糖 ， 大家要是喜甜的話可以適當加入一點糖 ， 或者是在加入破壁機的時候就加入一點冰糖 ， 直接打好就可以了 。
2、核桃具有抗衰老、益心臟、促進血液循環、增強腦功能等功效 。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分 ， 常食有益于腦的營養補充 ， 有健腦益智作用 。
【破壁機|皮膚暗黃無光澤，早餐就喝“它”，做一碗才2塊錢，真是太值了】.

推薦閱讀