離婚后最痛苦的階段怎么走出離婚的痛苦 _云知道

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作者：愈姑娘
有個讀者跟我說，和丈夫離婚后，自己哭了幾個月，每次看到孩子就控制不住情緒，她覺得自己都快撐不住了。
一段關系的結束，總是讓人痛苦的。

離婚率高漲的今天，不知道每一天有多少人要承受這種心碎。我們痛苦的根源是，失去對方的同時，也失去了一部分的自我。
說得嚴重一點，離婚堪比一種死亡，它的失去是不可逆的。這種失去會給我們帶來巨大的情感沖擊，讓我們看不到明天。
但是相信我，任何痛苦都會過去，前提是我們愿意往前走，不對抗不焦慮，接受現實，不抱無意義的幻想。同時，我們應該避開3個陷阱。

對挽回的幻想離婚后，我們會陷入第一個心理陷阱：想要挽回。
因為失去太痛苦了，為了避免這種痛苦，我們的大腦就會產生一個想法：如果還能重新開始，就不會有痛苦了。
比如《我的前半生》里面，陳俊生向羅子君提出離婚后，羅子君悲痛欲絕，唯一想做的就是挽回。
她放下尊嚴，不斷哀求：我們重新開始好不好。

有人會覺得羅子君很沒用，其實這是一種很正常的反應，因為人的本能就是避免痛苦呀。
還有一些人在離婚后會產生后悔情緒，從而再次和對方就糾纏不清。
比如《三十而已》里面的鐘曉芹，當初和陳嶼離婚很爽快，可是過后卻后悔了。她還是會在意陳嶼的一舉一動，會關心他的生活和工作。

當然我也不是說，離婚后不能挽回，但是我們必須認清一個事實，如果提出離婚的是對方，并且對方很堅決，我們無論做什么都沒有用。
就好像羅子君沒能挽回陳俊生一樣。
再者，如果是一段糟糕的婚姻關系，也沒有挽回的意義。縱使當下痛苦，那也只是短暫的。

把對方和關系理想化是什么讓我們想要挽回關系？
因為離婚后，我們總是會把對方和關系理想化。這也是大腦的一個騙局，因為對失去的恐懼，它會把那段稀爛的婚姻變得金光閃閃。
你甚至會找無數個借口認為對方是個好伴侶，是自己不懂得珍惜，甚至還會認為離開他就再也找不到這么好的人了。
可是，事實真的如此嗎？就像羅子君和陳俊生離婚后，回憶和陳俊生的從前，都是美好的片段，都是對方最閃亮的模樣。

實際上，他們的婚姻早就千瘡百孔。陳俊生經常借口加班不回家，他們夫妻兩人已經相對無言了。陳俊生愛上了別人，還嫌棄羅子君毫無長進。
如果你掉入了這個記憶的陷阱，記得提醒自己，無論你把這段婚姻想得多完美，它都不是真的。
這個世界上沒有完美的關系，更何況你們已經走到了離婚的地步，就意味著你們的關系已經出現了不可挽回的危機。
你之所以懷念過去，只是因為你害怕失去的痛苦而已。