所以我總是跟我的來訪者說，挽回不可著急，即使一次僥幸成功，也不代表什么 。反而你可能會因為挽回得太順利而再次忘了分寸和傷疤 。
后來我好好理了一遍，才發現，男生對女生的真實訴求，并非只是"結婚"這樣的形式 。而是男生需要一種被包容、被尊重、被關注的安全感，而女生卻只想到自己 。
而女生看似挽回了對方兩次，甚至也妥協了要結婚，但說到底，核心目的只有一個"我不想離開他""我需要他"，而對于未來要怎樣，女生一無所知 。于是男生在女生身上看不到希望，倆人的信任機制逐漸瓦解 。但是你說男生對女生完全沒有期待了嗎？當然也不是，只是現在所有對女生的感情都被一些負面情緒和恐懼遮擋了 。
挽回這事不可"拔苗助長"，不可走所謂的"捷徑"，3天結出的果實，和3個月結出的果實，那能是一回事嗎？
于是我重新開始跟女生溝通挽回的策略，這一次她明顯就理智了很多 。
第一步，我先幫助她分析了一下倆人的實際情況，問題根源 。首先，女生對婚姻這事的態度是渴望又恐懼的，渴望是出于對男生的喜愛，而恐懼是對她自己和對男生未來的不確定性 。之前所有的挽回，她承認都是出于自己的一種不甘和不適應感，只考慮了當下，而沒有考慮未來的適配性 。這時候她一味地求復合，只會讓男生覺得"她很自私" 。
于是我幫助她協調了自己的主觀認知和客觀認知，幫她重新梳理了一下挽回的邏輯 。
錯誤的挽回邏輯：我喜歡他——我離不開他——我要繼續跟他在一起——我可以妥協和同意他所有請求
正確的挽回邏輯：他是一個值得跟我走向未來的人——之前的分手問題我已經有能力解決了——我想跟他復合——如何用正確的方式溝通和復合
所以，當我幫助她梳理好大概的方向之后，她想了很久，告訴我，她確定要挽回，因為她覺得自己能信任對方，并且無法接受分手的損失 。她認為復合的利遠遠大于弊，并且開始能體會對方所想所說 。
第二步，協助她制定挽回計劃我讓這個女生自己制定一個粗略的挽回計劃，而我只是幫她修改細節 。為什么呢？因為很簡單的一個道理，挽回成功后，日子是你們倆過的，如果你沒有親身去經歷這個"重建"的過程，只是依靠于我給你的技巧和步驟，那很容易再次重復悲劇，只有你自己嘗試去重建和修復，你才能加倍地珍惜這段感情 。
也許看到這里你要問我了，挽回計劃有模板可以參考嗎？很可惜，沒有 。即使有，我也不會告訴你，因為每個人的經歷和分手原因不同，而挽回最重要的部分并非技巧，而是真誠和思辨能力 。我只能跟你說，你可以從溝通的技巧（這個后面會說）、情緒的管理、進度的推進、如何解決問題的方向去給自己制定計劃 。
這個計劃最重要的部分在于，能夠幫助你監督和規范自己的行為，不在挽回中出錯，最重要的是在情緒崩潰的時候，我們應該如何保持理智 。
比如：在心里默念三次自己的目的，抵制一切自己與目標背道而馳的行為 。尋找一個合理的發泄方式，比如找朋友傾訴、運動發泄、大吃一頓安慰自己都可以 。將負面情緒轉換為前行的動力，想一想對方為什么會有這樣的反應，及時對挽回行為進行調整 。
第三步，重建信任機制，跟對方進行合理化描述前兩步都是為了重塑自己的內心，梳理自己的思路，以至于不臨陣磨槍 。到這一步，我們就要開始正面與對方交鋒了 。如何重新建立起信任機制，用平等的氛圍去讓對方接受你的自我描述呢？
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