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走出一段感情背叛的創傷 怎么走出感情背叛的傷痛

心理情感云知道

作者：艾聞（情感自媒體人）
遇到感情上的背叛，痛苦很難走開 。如何治愈這段感情留下的創傷，是每個遭遇背叛的人都必須面對的無法逃避的教訓 。
【走出一段感情背叛的創傷 怎么走出感情背叛的傷痛】

走出一段感情背叛的創傷 怎么走出感情背叛的傷痛


療愈感情的創傷，與婚姻實則無關 。
不是維持這段婚姻，創傷可以改善，也不是堅持離婚，可以解除所有痛苦 。當一個人遭遇情感背叛時，無論他選擇什么，無論婚姻的最終結果是什么，痛苦都是不可避免的，痛苦的愈合與此無關 。
所以，不要只盯著婚姻和感情，只關注如何做決定 。很多人會認為只要我選擇康復或者離婚，一切都會恢復正常，我的傷也會好起來 。然而，事實并非如此簡單 。一些最終能走出困境，撫平傷痛的人繼續結婚，而另一些人則放手；而繼續還是放手，還是有那么多人，只是他們并沒有變好 。
療愈感情的創傷，與對方無關 。
是誰讓自己如此受傷的，當然是對方；但是，療傷止痛的“責任”不在對方的—— 。如果一個人有為你療傷止痛的心，如果一個人有為你療傷止痛的能力，他怎么會在一開始就背叛自己呢？
這是一個簡單的道理，但是現實中有太多的人，卻不愿意去理解 。他們相互依賴，期望對方對自己造成的傷害負責，對自己的痛苦負責 。就像受傷躺在手術臺上給你治療的醫生，只是刺傷你的那個 。想想，怎么可能？
因為你把“治療”的希望放在了另一邊，你更失去了自己，或者讓自己變得更加卑微，以近乎乞求的方式尋求對方的愛；要么你變得瘋瘋癲癲，毫無章法，因為你期待的人恰好是傷害你的人，而傷你心的恰恰是ta 。
所以，如果把希望寄托在自己身上，就要意識到，所有的治愈和疼痛的緩解都必須依靠自己，能否恢復完全取決于自己，與對方無關；你越是放棄對對方的依賴，就越有助于你的恢復 。
走出一段感情背叛的創傷 怎么走出感情背叛的傷痛


療愈感情的創傷，自己一定要有所改變 。
我們很難從太多具體的事情中去談療愈和止痛，但是那些能夠自愈的人已經完全改變了；相對應的，那些很難治愈的人，無論時間如何流逝，一點都沒有改變 。
其實遇到感情背叛之后，你所擁有的一切都需要被重構，包括你對感情婚姻的訴求和期待，包括你對婚姻和感情的看法，包括你對對方和自己的認知，你的生活習慣，你的生活重心，甚至你對未來生活真相的各種設定 。
學會看不起以前看重的東西；學會關心以前不關心的事情；
之前你在乎的對方沒那么在乎；學會關心以前不關心的自己；
以前把感情和婚姻放在第一位，現在把工作和事業放在第一位；
我曾經認為從頭到尾都是最好的愛情，但現在我知道愛情只是幻想，生活才是現實；
以前生活在黑白世界，現在知道灰色地帶 。很多東西不再有競爭力，對我自己來說也不再困難.
所有這些都是改變，而這些微小的改變才是最終治愈的關鍵，這就相當于重生 。
走出一段感情背叛的創傷 怎么走出感情背叛的傷痛


療愈感情的創傷，不是心靈雞湯 。
并不是整天把自己關起來，然后喝心靈雞湯，上一些情感精神課，就能變得更好 。一個人所有的提高都是實際行動的結果，就像種一粒種子，澆水施肥，修剪枝葉，最后開花結果 。
靈魂雞湯之類的最終可能會變成麻醉劑，假裝自己過得很好；看起來堅強，能扛，但內心脆弱 。

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