一個心理咨詢匠帶你進入自己內心的世界，喜歡的關注吧！
文/老K
2016年12月，國外一位小姐姐被診斷出抑郁癥和注意力缺陷疾病，心理治療師建議她嘗試通過寫日記的方式記錄自己的情感，可她卻非常反感寫日記 。
后來她發現通過繪畫的方式可以非常有效把內心的感受整理出來，最開始吧內心想法通過漫畫表達也是很難的，但是網上其他人的回應與評論讓她感受到被關注與愛 。
所以她堅持畫了下來，漫畫一共30張，其中涵蓋了多個主題，比如：愛、抑郁、自我反省、焦慮等等 。
經過6個月時間，她把工作辭去做兼職，這樣就更加可以耐心投入繪畫中，未來她還希望自己出一本書籍幫助大家對抑郁癥有更多認識 。
以下是這位小姐姐的作品：
0生活即使就像刀山火海，你的能力再差，也要努力學會面對 。這是抑郁癥教會我的 。
0當我陷入抑郁的時候，誰更擔心呢？我也不知道，總之我不想再逼迫我自己來迎合他人的期望了 。
0當你深處抑郁的時候，因為認知局限，你就像坐井觀天 。
0患上抑郁后，我也不想對比昨天，可我真的很想回到過去的快樂時光 。
0我從來都不想被區別對待，我只想自己安靜的呆著 。
0你以為我真的不想出門嗎？焦慮與恐懼感讓我舉步維艱 。
0晝重夜輕讓我不想工作，對待這個問題我們只能行動起來，快！起床就好了！
0抑郁之后，我找不到生活的動機 。
0抑郁之后并不是失眠才是不好的，有時候嗜睡也是一個問題 。
建議你一旦焦慮抑郁發作，要及時治療，尋找你的心理治療師，ta才是真正能給予你幫助的人 。
1曾經的我喜歡旅行爬山，但現在一切都不一樣了 。
1看醫生的過程，其實我非常恐懼沉默 。
1你發現沒有，即便我們受到傷害也不愿意立馬回擊，我們就是如此善良 。
1不健康與抑郁相處的關系是你總是畏懼它，健康的與抑郁癥相處的模式是你要學會帶著它生活 。
1康復抑郁癥的過程就像一場游戲，一切皆有可能 。
1我嘗試和抑郁對話：“你真的可以永遠離開我嗎？我真的覺得好絕望” 。抑郁癥認為你只有把自己真正照顧好，我才不會光顧你 。
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