怎么讓前任愛上你，或者怎么讓別人愛上你？在談落地技巧之前，我先說說人們喜歡的自然 。那就是：“要有一個足夠獨立、完整、自由的靈魂” 。
很多人不會說別人不能愛你，你不夠愛自己 。怎樣才能讓別人愛上你？這是一個基本邏輯 。你要先照顧好自己的“感情”，然后你才會有力量和精力去照顧另一半的感情和情緒 。你自己都沒有意識到完整的情緒狀態，甚至沒有意識到自己的情緒狀態并不飽滿 。怎樣才能讓別人愛上你？
就像別人愛上你是因為你的客觀條件，因為你長得漂亮，長得帥，有才華，有能力，但是一旦開始了真正的長期關系，就會因為你的核心情感活力太弱而無法處理很多情緒和矛盾 。
說實話，現在很多人都是帶著自己的性格缺陷和出身家庭的遺留痛苦去愛的救贖 。
那什么是情感軟弱呢？慢慢往下看：
不敢進入親密關系，甚至對人有一定的恐懼，生怕被控制或拋棄 。
進入親密關系后，即使伴侶做的事情沒有錯，他也極度缺乏安全感，害怕被拋棄和背叛 。
我不接受我現在心里的狀態 ?？傆X得自己的很多條件還沒有達到擁有愛情的條件，不喜歡自己，所以會很沒有安全感，把伴侶推開 。
重點來了：失戀后，感覺整個世界都拋棄了你，極度絕望，甚至覺得自己活不下去，甚至有一些偏激的想法 。
以上都說明你的情緒狀態比較弱 。不是每個人都這樣 。很多人對失戀的第一反應就是想辦法解決問題 。既然不想分手，就要想辦法挽回 。并且對自己有一定的信心 ?；蛘哂X得不合適，不用太久就能放下前任，擁抱新生活，也不會太難受 。這是情感完整和充實的表現 。
《情感勒索》這本書里寫道，要追溯我們最初的恐懼，應該回到嬰兒期，因為那個時候，沒有別人的關心，我們無法生存 。這種無助感已經成為很多人未來無法擺脫的恐懼 。
也就是說，我們對依戀關系和依戀本身的原始依賴，是建立在我們很小的時候隨時處于“無助”的狀態，這是我們內心深處恐懼的來源 。作為一個嬰兒，你需要依附于養育供給 。在這種依戀狀態下，你可以認識到關系、社會和世界 。擁有，內化他人的重要性，盡量依賴他人的觀念 。
如果此時你是看護者，照顧寶寶是間歇性的，不能完全滿足寶寶的依賴感和安全感 。這時，寶寶的焦慮會繼續影響他的需求狀態 。
比如；一個孩子原本想讓養育者給他一顆糖，但是養育者沒有給 。那么寶寶的焦慮就會上升 。當焦慮開始帶來麻煩時，當養育者再給他一顆糖時，寶寶想要的不止這些 。這時寶寶的焦慮放大了它的需求，寶寶需要更多的糖來獲得安全感，以此來證明他的生活狀態足夠安全，他的養育者足夠愛他 。
說到這里，你注意到了嗎？為什么很多人在感情中愛工作，卻很難哄得動？其實和寶寶有著相同的行為軌跡 。
你自己的需求你的伴侶沒有及時得到滿足你的內心開始焦慮你的內心開始失去安全感你的需求被焦慮放大你對伴侶提出了更高的要求你的更高要求沒有得到滿足你開始做事你試圖通過破壞你的依戀關系來尋找平衡 。
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