懷孕能吃草莓嗎前三個月( 二 ) _懷孕

在孕期由于孕媽咪體內的血容量增加了，血液被稀釋，很容易出現缺鐵性貧血，草莓中不但含有鐵，還含有促進鐵吸收的維生素C，滋陰補血的效果是非常好的。

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除此之外，草莓中還含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠幫助孕媽咪們的腸胃蠕動，預防便秘。草莓中還含有鈣、鉀、鐵、鎂、鋅等營養物質，對于胎寶寶的生長發育也是非常好的。
對于孕媽咪來說，吃草莓最好是選擇應季的草莓，溫室大棚里的草莓藥物殘留比較多，吃得太多不利于胎寶寶健康，不過少吃一些還是沒有問題的，小仙女們在吃草莓之前記得要多用淡鹽水泡一泡，洗的時候不要去蒂喔！