泡腳注意事項有哪些 _泡腳

最常見的注意事項不應該是：水別太燙嗎？

人人都覺得泡腳爽，但是能把泡腳為什么爽說清楚的沒多少。

【泡腳注意事項有哪些】如果僅僅認為這種舒服的感覺是來自熱水燙皮膚燙出來的，那就大錯特錯了。

畢竟豬被開水脫毛時，也沒見它舒服到哪去 。

其實泡腳帶給人的舒爽感和人體下肢血管有關：

動脈中富含營養和氧分的血液從心臟出發，向下到達腿腳。經過毛細血管后，血液帶著代謝產物（垃圾）通過靜脈血液，回流到心臟。

如果動脈擴張，動脈血流量增加；如果靜脈擴張，攜帶垃圾的靜脈血就淤滯。

人的大腿遍布猶如分叉樹枝的血管，泡腳的時候，局部溫度增加，會導致動脈擴張，尤其是腿部的皮膚血管，而有營養的動脈血流量就增加，那種舒爽感就是這么來的。

所謂的泡腳可以「活血化瘀」的說法也大致來源于此。

然而問題來了。

泡腳時的動脈血流量增加可讓普通人 high 。

但是對于有一些人，則會有 high 過頭的風險了。

首先是靜脈曲張/血栓患者 。

熱水泡腳時，下肢動脈擴張，更多的動脈血液進入下肢，然而，靜脈的回流能力并不會因此增加。
于是，熱水泡腳對于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積。

此外熱水泡腳還可以導致毛細血管破裂，形成色素沉著，小腿顏色變黑，如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴重。

所以對于靜脈曲張/血栓患者來說，經常熱水泡腳，很容易加重病情導致：

其次是下肢動脈閉塞的患者 。

下肢動脈閉塞的表現是下肢缺血，雖然熱水泡腳可以增加動脈血流量，但并不能擴張閉塞的血管。

熱水泡腳會讓缺血組織可能因為「盜血」現象，更加缺血。此外醫學研究表明周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。

所以對于下肢動脈閉塞的患者來說，經常熱水泡腳，很容易加重病情導致：

最后是糖尿病足患者。

糖尿病足分為三類：「神經病變型」「缺血型」和「混合型」。

「缺血型糖尿病足」患者面臨的問題，則與上面提到的「動脈閉塞癥」相似。

「神經病變型」的部分患者，經常會感覺到腿足冰冷，因此會非常熱衷于泡腳。

但問題在于「神經病變」一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。

因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。

所以對于糖尿病足患者來說，高溫泡腳就不僅僅是撲街了，嚴重的還可能會導致：

所以對于泡腳愛好者來說，最大的注意事項就是在泡腳前確定自己是否有上述疾病，沒有的話就可以隨意泡了。

當然泡腳時試溫是非常重要的了。

千萬別抱著死豬不怕開水燙的心態去泡腳。

至于題主最后所說的「泡腳加醋」的問題。

其實民間傳說的「花式泡腳」不僅有加醋還有加生姜加大蒜加茶葉等等......