托爾斯泰《安娜·卡列尼娜》的開篇語非常震撼：
“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸 ?！?br />
那么幸福的家庭哪些地方相似？
仔細想來，一個幸福的家庭應該是：爸爸被尊重，媽媽被寵愛，孩子被接納 。
每個孩子都在想，等自己不再需要依賴父母生活時，就可以完全獨立，成為自己想成為的那種人 。
但是，等著真正成家立業后，只要你稍加留意，就能發現一個事實：
除了繼承父母的基因外，你的一言一行都深受原生家庭的影響 。
知乎上，曾有一個高贊貼：你什么時候感到最無能無力？有一個答主是這樣說的：
我從小就發誓長大后，不要做像我父母那樣的人，自私、專制、不懂尊重 。
但在教育孩子上，我發現自己的言行舉止完全是我媽的翻版，竟然不由自主地犯著和父母一樣的錯誤 。
原生家庭對一個人的影響可不只是簡單的行為的“復制”，還包括塑造了一個人現在和將來的性格、情緒、情商、安全感等 。
深度心理學有一個觀點：一個人的一生，包括言談舉止和心靈能量，都深度受原生家庭的影響，并且這種影響，不會因為個人年齡和閱歷的增長而消失 。
你現在整個人所呈現出來的狀態，其實都藏著過去原生家庭的樣子 。
如果你沒有安全感、不會管理情緒、不懂自愈方法、幸福感較低 。一定記得回來梳理一下你的原生家庭 。但請記住，原生家庭塑造了一個人的過去和現在，但是卻不能成為束縛我們內在生長的枷鎖 。
“原生家庭非常幸福是怎樣的體驗？”網友們千差萬別，答案卻大同小異：
“小學的時候，小學同學的父母挽著手來接我同學回來，讓我們其余一干人等艷慕不已 。然后那個同學的家就成了我們心中最美好的家庭 ?！?br /> “小時候，我沒有被強迫上過任何補習班 ?，F在面臨職業規劃，他們也從未試圖說服我考公或者考教師證 。去年跨年的凌晨，我給爸媽發短信，說我才不要當你們的小棉襖，我要當你們的軍大衣 。第二天，我媽給我回短信說，小棉襖就夠啦，好看還不冷 。不要給自己太大壓力 。我爸回的短信是，我和你媽媽能照顧好自己，你的最大的任務是讓自己過上快樂的生活 。”
家庭是母親的世界，父親的王國，兒童的樂園——這就是一個幸福家庭應有的模樣 。
那么，如果你覺得受到了原生家庭的負面影響，該如何擺脫狀況，成為自己的療愈師？
首先，梳理自己的原生家庭，承認原生家庭有它自己的局限性 。其次，科學的分析自我成長系統存在的問題，深度了解自我，洞察最真實的內心 。最后，掌握心理學自愈方法，激發內在能量，不斷修復和完善自我的人格 。這不僅是你遇到更好的自己的第一步，也是你遇到更好的“孩子”的第一步 。
因為，你，就是孩子未來的原生家庭；你，就是自己命運的主宰者 。
【擺脫原生家庭負能量 怎么擺脫負能量母親】（部分內容來源于網絡）
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