如何徹底解決安全感缺失怎么克服缺乏安全感( 二 ) _云知道

這種現象和我們在情感中的焦慮本質上是一樣的，我們總是渴望通過對方的回復，對方的行為，對方的表現來驗證對方是愛我們的。但實際上，此時的我們已經被生存本能所操控。

（我為你準備了一份福利：關注我，并發送：1到我的私信中，我將會免費贈送你一本我的新書《情感張力》的電子版）我結合Schoen教授的研究，提出了一個自己的觀點，在我們的情感中，存在兩個自我：一個是生存本能操控的“生存自我” 。這個自我負責讓我們活下去，他不斷地想要從對方那里獲得驗證獲得某種確定感。當對方和朋友一起出去吃飯時，我們會焦慮的給他打電話，因為我們想要確定對方究竟是和朋友去吃飯，還是和異性在約會。哪怕對方已經提前將行程告知給我們。
還有一個自我是我們的真實自我，這個自我負責讓我們變得幸福，他希望我們在跟對方談戀愛的過程當中能夠更好的解決問題，能夠收獲和成長。但是絕大多數情況下，這個自我的力量非常弱，生存本能操控著我們做出一次又一次傷害對方傷害自己的行為。
三、為什么我們的情緒成為了情感的障礙？生存本身是一件好事，它可以幫助我們在極端惡劣的環境下面迸發出強大的力量，我們將其稱之為“求生欲” 。在求生欲的驅使下，我們能夠發揮出比平時更多的力量和智慧。今天我們開玩笑地，將男朋友為了滿足女朋友，不安全感時的回答稱之為“求生欲測試” 。其實就反應了這個現象，今天我們生存本能所激發的求生欲和情緒，已經不完全適用于我們的日常生活了。
縱觀人類的歷史，我們處在歷史上一個極其特殊的時期，我們徹底脫離了貧困和饑餓的困擾，可以去追求純粹的精神享受。而僅僅在60年前，我們這個國家依舊存在饑荒的現象。馮小剛的電影《1942》描繪了，因為旱災在河南發生的大饑荒，其中有一個畫面，深深的刻在我的腦海里，地主的女兒為了活下去，自愿到妓院當中當妓女，因為在那里可以吃到飯。在巨大的災難面前，人類只能選擇尋求生存。而那種尋求生存的本能，牢牢的刻畫在我們的基因當中。

（我為你準備了一份福利：關注我，并發送：1到我的私信中，我將會免費贈送你一本我的新書《情感張力》的電子版）同時，我們所處的這個時代，不再有生死之間的直接博弈，而是由外在顯性的博弈轉入內在隱形的博弈。在顯性博弈的時代，人和人之間比拼的就是誰的拳頭更大，誰就更有權力，秦始皇統一六國靠的不是儒家的仁德，而是法家設立的軍功制所催生出來的強大軍事實力。而在隱性博弈的時代，人和人比拼的是智慧。同樣地付出努力學習，擁有更好學習方式的人，就能夠掌握優勢。同樣的談戀愛相處，擁有更好情感模式的人就能夠活得更幸福。而有的人談一個，不成功一個，不是因為條件差，僅僅是因為沒有意識到：自己的情感模式本身，就是存在巨大的問題的。
四、如何徹底解決安全感問題？現在，我們已經了解，只有轉變了自己的情感模式，我們才能夠真正獲得幸福，接下來我將會給你5個從自身解決安全感問題的建議。同時，我也會教你如何從伴侶那邊，正確地索取安全感。