每天密密拉筋
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【Fit|39歲容祖兒，快速瘦身秘訣，食譜和運(yùn)動計劃公布】演唱會中有很多跳舞環(huán)節(jié) ， 容祖兒整天留在排舞室中練舞之外 ， 也會花很多時間拉筋；拉筋可以促進(jìn)身體血液循環(huán) ， 除了預(yù)防跳舞時受傷 ， 亦有助減肥 。
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容祖兒用了一年時間努力籌備今次演唱會 ， 成果大家有目共睹 。
倒吊護(hù)腰、減壓
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有傳演唱會期間 ， 因歌迷握手時太熱情而令容祖兒弄傷腰部 ， 早前Joey就分享以儀器倒吊護(hù)腰 。 原來倒吊有助令脊柱重新歸位并提高彈性 ， 亦有促進(jìn)血液循環(huán)、減壓和消除疲勞作用 ， 當(dāng)然要在專業(yè)人士輔助下才可進(jìn)行！
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