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朋友之間冷暴力，遭遇友情冷暴力我們應該怎么做( 四 )

云知道心理情感


當我們擁有靈活的友情信念時 ， 也就不會有那么多嫉妒和友情冷暴力出現了 。

朋友之間冷暴力，遭遇友情冷暴力我們應該怎么做


另外 ， 如果你不幸遭遇到了冷暴力 ， 甚至怎么解釋、溝通、道歉都沒用 ， 那么或許你最應該做的是這兩點：
1. 接納關系的所有可能性
你一定很在意這份感情 ， 也做了足夠的努力 ， 但是既然無法改變 ， 就不如接納它現在的樣子 。
友情對我們的影響是一生的 ， 但是每一段友情都是階段性的 ， 我們在不同的時候會遇到形形色色的人 ， 總會有人留下 ， 有人離開 。
無論現在你們的關系如何 ， 曾經的友誼都是彌足珍貴的 ， 不如就接納一段感情所有的樣子 ， 它既有親密 ， 也有疏離 。
更重要的是 ， 這段關系現在的樣子并不能定義你的未來 ， 無論曾經的好友是否還留在身邊 ， 未來的你都值得擁有最真摯的友情 。
2. 接納自己
無論對方的回應如何 ， 請停止自責和羞愧 ， 畢竟一段友情的開始和結束 ， 都不會是由某一個人、某一個錯誤決定的 ， 不要覺得是你自己造成了關系的破壞 。
接納一個真實的自己 ， 傷心的話就哭出來 ， 生氣的話就罵出來 。
我們不能奢望對方永遠愛自己 ， 但是自己可以 。
加油
世界和我愛著你

朋友之間冷暴力，遭遇友情冷暴力我們應該怎么做


- The End -
References / 少女參考的文獻資料：
[1] Aune, K. S., & Comstock, J. (1991).Experience and expression of jealousy: Comparison between friends and romantics. Psychologicalreports, 69(1),315-319.
[2] Parker, J. G., Low, C. M., Walker, A. R., & Gamm, B. K. (2005). Friendship jealousy in young adolescents: individual differences and links to sex, self-esteem, aggression, and social adjustment. Developmental psychology, 41(1), 235.
[3] MacEvoy, J. P., & Asher, S. R. (2012). When friends disappoint: Boys’ and girls’ responses to transgressions of friendship expectations. Child development, 83(1), 104-119.
[4] Lavallee, K. L., & Parker, J. G. (2009). The role of inflexiblefriendship beliefs, rumination, and low self-worth in early adolescents’friendship jealousy and adjustment. Journalof abnormal child psychology, 37(6),873-885.

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