春天做這早餐 ， 孩子從不賴床 ， 補充蛋白提高能量 ， 做法簡單 ， 好吃！最近因為開始上了網(wǎng)課 ， 所以也不能夠天天睡到自然醒了 。 又開始了和孩子們每天斗智斗勇的日子 ， 但其實最近孩子也是很好叫起床的 ， 不像過年的時候天天睡到中午吃飯才起來 ， 因為我做了他最喜歡吃的早餐——【簡易雞蛋餅】 。 自從我早上做了一次簡易雞蛋餅以后 ， 孩子每天都吵著吃 ， 現(xiàn)在更是不賴床了 ， 早餐頓頓都不落下 。 里面有雞蛋和牛奶 ， 能夠補充蛋白 ， 也能夠增強我們的能量 ， 讓人在吃了以后全天都變得有精神 。 上網(wǎng)課的時候也會變得更加專注了 ， 有些時候我們不愿意吃早餐的大多數(shù)原因都是不愿意去制作 ， 因為早上起來剛剛睡醒 ， 很多的活都不想干 。 這個時候就需要簡易雞蛋餅的出現(xiàn)了 ， 做法很簡單 ， 只要幾個小步驟就可以吃到美味的早餐了 。
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雞蛋是非常常見的食材了 ， 它里面的蛋白質(zhì)是很大量的 ， 而且大多數(shù)都是乳清蛋白 ， 吃下去以后在人體里面的吸收率是非常好的 ， 雞蛋是我們生活中想要補充蛋白的最好選擇 ， 雞蛋作為早餐是非常好的 。 而在早上的時候喝牛奶能夠強壯骨骼 ， 對于小朋友來說可以讓他的身體增長的更快 ， 因為里面有豐富的鈣 ， 而且是高鈣奶 。 將牛奶和雞蛋融合在一起做成的餅 ， 營養(yǎng)就會變得更豐富了 。 而且還會加入火腿和蔥花進(jìn)行點綴 ， 讓味道更濃郁 。 讓孩子不在賴床的一頓快手早餐 ， 有興趣的來試試吧 。
【簡易雞蛋餅】
食材：面粉3大勺、雞蛋6個、牛奶、火腿腸、蔥花、鹽少量
做法：1、準(zhǔn)備好所有的食材 ， 將面粉準(zhǔn)備好了 ， 然后在它面加入一點點的鹽 ， 需要把它們攪拌好 ， 再放到一邊備用 。
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2、在制作的時候我把牛奶代替成了奶粉 ， 因為沖泡開以后味道會更濃郁 。
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3、接下來就在面粉里面加入雞蛋 ， 混合一下后 ， 把奶粉倒在里面一起混合 ， 需要攪拌均勻了 。
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4、要一直攪拌到它沒有顆粒的樣子了 ， 最好還是需要進(jìn)行過濾一遍 ， 這樣可以讓弄出來的面糊更加的細(xì)膩起來 。
5、火腿腸和蔥花都提前的切好了 ， 越小越好 ， 然后就加入到面糊里面去 。
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6、鍋里面放入一點的油 ， 然后撈一勺面糊放到里面去攤平了 ， 使用小火煎到它變得金黃 ， 看起來有食欲即可 。
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7、每一個都煎好了以后就可以放在一起開始食用了 。
孩子最近愛吃它 ， 早餐頓頓不落下！補充蛋白提高能量 ， 全天有精神！這是很簡易版的一個雞蛋餅了 ， 孩子天天吵著吃 ， 頓頓早餐都不落下 ， 有需要的趕快自己在家里嘗試一下吧 。
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