面團|早餐不對付,這七種早餐主食太香,簡單好學又營養,一周不重樣( 三 )


面粉里放入小蘇打混合一下 , 酵母用溫水融化來和面團 , 300克的面粉我用了170克的水 , 面團和好之后 , 餳發2倍大 。
把發好的面團揉勻排氣之后搟成長方形的大餅狀 , 刷上一層油 , 撒點鹽 , 再撒上蔥花 。 把面團先從三分之一處向上折起 。 然后再把上面三分之一下折 , 也就是把大面餅折成三層 。
把面團切割成2厘米寬的小條狀;把面塊2個一組 , 抻拉后擰出麻花勁兒就可以了 。
把做好的花卷排在刷了一層薄油的平底鍋內 , 小火煎;煎成微焦的樣子 , 這時候后就可以加水了 。 倒入開水 , 水高在花卷的一半高處就可以 。 蓋好鍋中火燜煎就行 。
最后大約在10分鐘之后 , 鍋內的水煎干 , 開蓋 , 在把殘留的水汽煎干就行啦 。
好啦 , 其中好吃的面點收起來 , 早餐換著做 , 一周不重樣!

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