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?人閑長指甲心閑長頭發 其實是有道理的( 二 )

小知識


? 脫發同時伴隨著精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等狀況
判斷精神性脫發主要還要從精神性脫發的臨床癥狀來進行判斷，精神性脫發最為明顯的癥狀自然是脫發，在判斷脫發原因的時候，如果排除了因為病理性、營養性等明顯的體質方面的原因之后，就應該開始思考脫發是不是因為精神因素導致的 。

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想靠指甲創造吉尼斯世界紀錄要多久？
討論完頭發生長速度問題，我們再來看看指甲的生長速度問題吧！
根據吉尼斯世界紀錄官網發布于2017年12月26日的數據，來自美國德克薩斯州休斯頓的Ayanna Williams因其精心保養了20多年的指甲而成為世界上雙手指甲最長的人，她的指甲總長度達576.4厘米 。
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那么，假如想要挑戰Ayanna的記錄，大概需要多長時間呢？
正常情況下，成人的指甲每周長1~1.4mm，小朋友和上了年紀的人指甲會相對來說長得慢一些 。假設Ayanna的指甲一直保持在576.4cm，想要挑戰她的記錄，我們的指甲大約需要再生長575cm，按照每周生長1.4mm來算，需要4107周，換算成年份約為79年 。看到這個數字先別慌！別忘啦，我們有10根手指呀，所以在理想的情況下，留指甲8年以上，我們就可以去挑戰吉尼斯記錄了 。
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人閑長指甲 心閑長頭發真是這樣嗎？
然而，理想很豐滿，現實很骨感……指甲的生長速度因人而異，不僅如此，氣候、營養、性別、外傷、心情等因素都會影響指甲的生長，印度有個老爺子，從1952年開始留指甲，留到了2016年才登上了當年的吉尼斯記錄大全 。
最后讓我們回歸到正題上，“人閑長指甲，心閑長頭發”這句話以洗腦之勢從童年開始就留在了腦海里 。那么這種說法到底對不對呢？
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科學研究證實，這話其實是有道理的，保持寬松的心境和良好的睡眠，對人體健康是大有裨益的 。其關鍵原因就是精神狀態對人體健康、尤其是指甲和頭發這些表征的影響非常明顯 。平時養尊處優的人，雙手不用干活，那指甲就長得特好特長，心里舒坦無煩心事的人，身體體征會比較好，相由心生，頭發也會因滋潤而長得更好一些 。

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