小朋友，你的爸爸媽媽喜歡喝茶、喝咖啡嗎？如果他們有這樣的習慣，你可一定要提醒他們，別在睡覺前喝茶、喝咖啡喲！因為喝了之后，他們晚上可能會睡不著覺的 。我可不是隨便說說，而是有科學依據的 。嗯，茶和咖啡當中都含有一種叫做咖啡因的東西，咖啡因呢，會讓大腦保持興奮狀態 。
另外，茶葉當中還含有一種叫茶堿的物質，也可以刺激我們的神經，讓人精神振奮 。所以呀，人喝了茶喝咖啡之后，就會變得特別精神，一點兒也不困了 。白天喝茶或咖啡可以提神、醒腦，讓人以精神飽滿的狀態工作學習 。要是晚上喝了，嘿嘿，那就別想好好睡覺了 。
茶和咖啡都是生活中常見的飲料，喝茶、喝咖啡的習慣已經有很多年的歷史了，適當的喝一點兒茶和咖啡對身體還是有好處的 。但是如果喝的太多太濃，或者喝的時間不對，那么就會對身體造成傷害 。哎，有時候啊，爸爸媽媽也會不注意 。所以呢，小朋友你就要多多提醒他們哦！等等 。
【咖啡和茶為什么能幫助提神，什么是咖啡因？】小朋友能不能喝茶喝咖啡呀？嗯，最好不要啦！我們小朋友的身體還在生長發育，一定要盡量少喝茶、喝咖啡哦！好，若是口渴了，就多喝白開水，白開水不但能解渴，還能給身體補充營養和水分，讓我們的身體健健康康喲！小朋友，你記住了嗎？好了，今天我們又知道了一個新的知識，趕緊去和小伙伴們分享吧 。關注大有叔叔一天三分鐘，輕松掌握小問題里的大知識，我們下期見 。
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