清淡一點的綠葉菜只要經過烹飪口感就會變得很好吃 ， 糖分不高的水果配上酸奶 ， 少量的蝦肉魚肉雞肉或煎或水煮 。這些低熱量的食物只要用心處理 ， 不僅不會讓人吃胖 ， 還是讓人有滿滿幸福感的美味料理哦 。
【什么東西吃不胖】吃是人生的一大樂趣 ， 如果為了減肥逼自己硬啃面包喝熱水 ， 不僅營養上會有缺失 ， 在事后還有很大可能反彈 ， 向著健康安全去搭配飲食補充每天必要的維生素 ， 多吃綠葉差和水果 ， 榨汁也是很不錯的綠色飲品選擇 ， 減肥心態上更要保證平和愉快 。
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