如果在一個抽煙的環境下煙癮來了，那就離開這個環境，去別的地方躲一躲，或者可以用口香糖來代替煙 。若是平時煙癮來了，可以多做運動或者忙其它的事情來分散一下注意力 。
【煙癮來了怎么快速克制】戒煙還是很考驗一個人的意志力的，需要多次暗示自己不能抽煙 。還需要不受別人的影響，過程是比較艱辛，但是也是可以叫朋友親人多多監督，也是有機會戒掉的 。吸煙對身體是有害的，特別對于被動吸二手煙的人來說更是不利的 。孕婦、兒童長期處在一個吸二手煙的環境里是非常的危險的 。
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