【影響身體健康的四個不良習慣，你是否還在犯：下篇】俗話說得好，身體是自己的，在平時生活中，我們就一定要多多關注自己的生活習慣 。 如果是一些不好的習慣，就一定要早點加以改正，不能等對身體造成了危害以后才知道后悔 。
根據科學研究證明，現在我國的腎病患者正在以飛速的態勢持續上升 。 而在十歲以下的小孩子中，也出現了很多的病例 。 追其原因，其實很有可能是因為我們平時不關注的一些飲水習慣造成的 。 如果你有一些這些的飲水習慣的話，記得一定要早加改正哦 。
1. 長期喝濃茶
中國有著豐富的茶文化，所以有不少人都喜歡在閑聊或者飯后喝一杯濃茶 。 但是要注意的是，茶葉中含有許多的茶堿，這些茶堿會隨著熱水的浸泡而被弄出來，之后被他人體吸收 。 如果只是少量的茶堿到時沒有問題，但是如果喝的茶的數量和次數太多，這些茶堿就會在腎臟造成許多的問題，其中最嚴重的就是會歐懷腎小球和腎小管 。 久而久之，你的腎功能的能力下降身體自然也就會變得越來越差 。
2. 喝千滾水
所謂的千滾水，就是指我們在燒完一遍之后沒有全部喝完或者倒掉，依然留在熱水壺里的水 。 一般的人都沒有將燒過的水倒掉的習慣，大部分情況下都是加入新的水或者直接再一次燒開 。 這樣的水壺中的水垢和有毒物質就會積攢起來，是在是不利于我們的身體健康 。
本文《影響身體健康的四個不良習慣，你是否還在犯：下篇》
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