【吃淀粉會胖嗎】吃淀粉其實不會發胖的，所以減肥其實也可以吃淀粉類的食物的，其實每天要注意的是每天吃的東西有多少的熱量，而不是每天吃了多少淀粉 。根據有關部門的研究，每天吃的東西含有的熱量總數，其實有40%-50%的比例都是由淀粉來提供給身體的，但其實長胖的原因并不是因為淀粉，這些都是身體基本所需要的能量而已 。而網絡上傳言說吃多了淀粉會導致長胖，都是因為最近很火的蛋白減肥法，然后說的人多了，三人成虎造成了人們的誤解，以為吃多了蛋白質就可以減肥，而吃淀粉就會變胖 。
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