1、可導(dǎo)致抑郁癥 。失眠和抑郁癥是相輔相成的，睡眠不足會(huì)加重抑郁癥的狀況，而抑郁癥反過(guò)來(lái)又會(huì)令人更加難以入睡；
2、加速皮膚衰老 。長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚黯淡，出現(xiàn)皺紋，帶來(lái)黑眼圈；
3、影響判斷力 。影響對(duì)事物的理解 ， 無(wú)法準(zhǔn)確評(píng)估和明智地采取行動(dòng)，影響人們對(duì)事件作出合理的判斷；
4、令人健忘愚鈍 ?？蓳p害人的注意力，警覺(jué)性 ， 專注性，推理能力以及解決問(wèn)題的能力；
【睡眠少有什么危害呢】5、睡眠不足可增重 。會(huì)增加人的饑餓感，促使食欲增加 。
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