教你如何用食物改善人的性格
一、喋喋不休者
喋喋不休者 ， 大腦中缺少維生素B ， 從而整天嘮叨 ， 需要多吃粗糧 ， 或牛奶加蜂蜜 ， 常飲用會有好的效果 。
二、性格不穩定者
性格不穩定者 ， 常因長期缺鈣 ， 造成心神不定 ， 應該多吃一些含鈣磷較多的食物 ， 如大豆牛奶莧菜炒南瓜子海帶木耳紫菜田螺橙子河蟹蝦米等 。
【教你如何用食物改善人的性格】三、怕事者
膽小怕事者 ， 主要是缺少維生素ABC ， 宜多吃辣椒筍干魚干等 。 當然也可能因為食酸性食物過量 ， 應多吃瓜果蔬菜 。
四、易怒者
易怒者 ， 多因缺鈣和維生素B ， 遇到不順心的事 ， 極易激動 ， 甚至暴跳如雷 。 應減少鹽分及糖分的攝取 。 可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品 。
五、優柔寡斷者
處事多優柔寡斷者 ， 要建立以肉類為中心的飲食習慣 ， 同時食用水果蔬菜 。
六、怕交際者
自我封閉怕交際者 ， 多屬于神經質兼冷漠 ， 故宜多飲用蜂蜜加果汁 ， 并可飲用少量的酒 。
七、做事虎頭蛇尾者
做事虎頭蛇尾者 ， 這種人通常缺乏維生素A和維生素C ， 應多吃豬牛羊雞肉鴨肝牛羊奶雞鴨蛋河蟹田螺等食物 ， 還要多吃富含維生素C的辣椒紅棗獼猴桃山楂橘子苦瓜油菜豇豆等 。
八、消極依賴者
消極依賴者 ， 平時遇事缺乏膽略和勇氣 。 應適當節制甜食 ， 多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物 。
九、焦慮不安者
遇事多焦慮不安者 ， 應多吃富含鈣質和維生素B族的食品 ， 并要多吃些動物性蛋白質 。
十、固執者
為人處事多固執者 ， 應減少肉類食物 ， 但可多吃魚 ， 并盡量生吃;蔬菜以綠黃色為主 ， 少吃鹽 。
十一、恐懼抑郁者
恐懼抑郁者 ， 請不妨多吃些檸檬生菜土豆帶麥麩的面包和燕麥等 。
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