身體容易缺失水分 ， 很多人就選擇吃水果來補充水分 ， 但是用吃水果來補充水分 ， 一定不要多吃 ， 因為使用過多后對身體反而會起反作用 。 下面我們來看看水果吃過多的危害 。
哪些水果不能多吃？
1、橘子
橘子是一種常見的水果 ， 自秋季上市以來 ， 時至冬季 ， 它仍是很多家庭的常客 。 橘子味道酸甜 ， 肉厚汁多 ， 又有多少人會拒絕它呢？但是 ， 橘子吃多了會在體內生成一種脂溶性的維生素 ， 不容易被排出體外 ， 出現消化方面的障礙 ， 引起頭暈、惡心、面部發黃等癥狀 。 這時最好多吃些含油量高的食物 ， 以使這種維生素盡快排出體外 。
2、西瓜
西瓜屬于夏季水果 ， 其性寒的特征 ， 可快速消暑 。 但同時 ， 西瓜的糖分很高 ， 加上其性寒的特點 ， 吃多了并不利于人體的健康 。 若是在冬季 ， 圍著火爐吃西瓜 ， 可能這種感覺挺爽 ， 但是天氣嚴寒 ， 人體最需要的是保暖 ， 而不是吃西瓜來“降溫” 。 這會使寒性體質的人更加虛弱 ， 并刺激腸胃 ， 造成腹瀉 。 此外 ， 糖分多也使人體的血糖增高 ， 糖尿病人更要遠離西瓜 。
3、山楂
山楂是一種健康水果 ， 酸甜可口 ， 被做成了各種零食 ， 如冰糖葫蘆、山楂片等等 。 無論是哪種形式 ， 人們對山楂的喜愛都是顯而易見的 。 并且山楂能開胃、降血脂 ， 的確是一種不錯的水果 。 但是 ， 中醫認為：“山楂不宜多食 ， 多食耗氣、損齒 。 ”也就是說 ， 山楂吃多了會傷元氣 ， 且不利于牙齒健康 。 由于山楂很酸 ， 對牙齒不利是很好理解的 ， 為什么還會傷元氣呢？專家表示 ， 山楂吃多了傷脾胃 。 因為山楂中的果膠、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成結石 。
4、柿子
柿子在任何季節都是不適合多吃的食物 ， 因為柿子中富含單寧 ， 此物質有收斂作用 ， 容易與胃酸結合 ， 形成結石 。 此外 ， 柿子是寒性食物 ， 吃多了會加重濕邪 ， 損耗陽氣 。 人體一旦陽氣缺損 ， 就很容易生病 。 這是毋庸置疑的 。
5、甘蔗
甘蔗的水分十分充足 ， 很適合在這樣干燥的氣候里給人體補充水分 。 而且它含有豐富的鐵和氨基酸 ， 少吃一些可減輕燥熱、煩渴等癥 。 但是甘蔗的糖分很多 ， 吃多了容易使血糖升高 ， 還會阻礙智力的發育 ， 并且會損壞牙齒 。 因此 ， 甘蔗吃多了并沒有好處 。
6、石榴
石榴含大量果糖和多種維生素、礦物質 ， 味甘性溫 ， 為濕熱類水果 。 石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效 ， 但體虛陰虛燥熱者慎食；瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果 ， 即使常人也不宜多食 ， 多食傷齒 ， 且使人厭食 。
7、荔枝
荔枝富含鎂、鉀等礦物質和維生素 ， 特別是維生素C的含量較高 ， 對提高人體免疫力有好處 ， 而長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時 ， 不適合吃荔枝 。 另外 ， 荔枝也不能多吃 ， 以防得上“荔枝病” ， 即出現頭暈、心慌、出冷汗等 。 同時 ， 也要防止上火 ， 可在吃荔枝的時候 ， 先喝小半碗鹽水 ， 再留小半碗吃完后喝 。 或者把脫了殼的荔枝肉在鹽水里泡泡后再吃 。 且還有美白潤膚的作用 。 此外荔枝還含有補腦健身、開胃益脾 ， 特別適合產婦和老弱人群 。
8、杏
杏肉中含有較多的胡蘿卜素 ， 可在人體內轉化成維生素A ， 對于保護視力有好處 。 而杏仁則含蛋白質、粗脂肪、磷、鐵、鉀等多種營養 ， 而且還有潤肺化痰、清熱解毒等作用 。 杏屬于溫熱水果 ， 不能多吃 ， 容易上火 。 另外杏仁也不能多吃 ， 多吃易導致呼吸麻痹 ， 甚至死亡 。 食用杏及杏仁時一定不能過量 。
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