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容易引發中暑的行為

小知識

中暑是夏季常見的一種癥狀 ， 在高溫并高濕的環境中更容易發生 ， 輕者可能有頭暈、無力、嘔吐等表現 ， 重者可發生熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭、熱休克等 ， 如果發現或者處置不及時 ， 可能導致嚴重的不良后果 。 因此 ， 對中暑決不能掉以輕心 。 下面跟隨了解一下吧！

容易引發中暑的行為



容易引發中暑的行為
1、坐在木頭上 。 夏天是一個溫度很高的季節 ， 同時雨水量也十分豐沛 ， 夏天室外的木質椅子經過高溫的晾曬再澆過雨水 ， 就會散發出濕熱之氣 ， 久坐容易中暑 。
2、夜晚在戶外露宿 ， 夏季十分炎熱 ， 人的汗液大量分泌 ， 如果在戶外露宿 ， 就會受到晚風的侵襲 ， 一冷一熱交替作用 ， 容易導致頭痛、中暑 。
3、吃冰涼的食物 ， 夏天氣溫高 ， 很多人都喜歡吃冰凍的食物解暑 ， 其實這種行為很可能導致中暑 。 因為人體內溫度本來就高 ， 夏季難以散發 ， 如果突然吃冰凍的食物會導致機體受到刺激 ， 胃腸也發生痙攣 。
【容易引發中暑的行為】4、忽略午睡 ， 午睡的作用是非常大的 ， 它能使身體的到休息 ， 炎熱的夏天進行午睡也是令身體降溫的方式之一 。 如果不進行午睡 ， 體內能量消耗得不到補充 ， 再加上夏季高溫 ， 人會變得異常疲憊 ， 容易暈厥 。
5、風扇直吹 ， 雖然夏天體溫較高 ， 如果一直對著電風扇或空調直吹 ， 會使汗液無法分泌 ， 或者導致受寒 ， 更容易發生中暑 。
6、大量飲水 ， 有的人在夏天運動之后喜歡喝下大量水 ， 覺得可以解渴、補充水分 。 這種做法有一定的危險性 ， 可能會導致中暑、心慌、氣促 ， 所以應該少量多次地喝水 。
7、室內外溫差大 ， 很多人喜歡在炎熱的夏天呆在室內 ， 將空調溫度開得很低 ， 殊不知在這樣的室內呆久了 ， 一旦出到室外 ， 就非常容易中暑 。 這是因為機體無法及時自我調節 ， 無法適應過大的溫差 。
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中暑為什么會死人？
中暑死人是由于高溫引起身體機能失常 ， 從而使人身中樞功能發生障礙 ， 最終導致多個器官功能衰竭而引發死亡 。 正常人體體溫波動范圍很窄 ， 構成人體的細胞只有在37度左右才能存活和發揮正常的生理功能 。 高溫持續42度以上不退時 ， 就會出現蛋白變性、功能失活 ， 甚至出現細胞壞死 。
比如神經細胞功能障礙或死亡 ， 就會引發腦水腫 ， 顱內壓增高 ， 腦卒中等 ， 導致人出現意識障礙甚至昏迷直至死亡；心肌細胞也會出現功能障礙或死亡 ， 導致心功能衰竭 ， 循環功能衰竭 ， 既不能保證器官組織的血液供應 ， 也降低了通過促進血液流動來散熱的功能 ， 體內熱量更難以散發 。 疾病累及到肝臟 ， 會出現轉氨酶升高、黃疸 ， 直至肝功能衰竭；累及腎臟 ， 加上血液容量降低、循環衰竭 ， 可出現急性腎功能衰竭；累及肌肉 ， 加上意識障礙導致的固定部位的肌肉受壓損害 ， 會出現肌肉壞死（橫紋肌溶解綜合征） ， 隨后也會導致腎功能損害和電解質紊亂、酸中毒等等 。

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