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高血壓影響健康( 二 )

小知識


“急性子”
關于性格對于血壓的影響 ， 雖然“彈性”比較大 ， 但的確是存在的 。 一般認為“急性子”相對比較容易激動 ， 情緒波動大 ， 也容易接受外界不良刺激 。 人在情緒改變時 ， 大腦皮質和下丘腦興奮性增高 ， 體內常產生一些特殊物質 ， 如腎上腺素 ， 兒茶酚胺 ， 血管緊張素等 ， 這些物質會使血管痙攣 ， 血壓增高 。
老年人
隨著年齡增長 ， 老年人大動脈血管彈性變差 ， 因而收縮壓隨之增高；持久的高血壓又會使動脈壁損傷和變化 ， 又加重動脈硬化 ， 二者互為因果關系 ， 所以老年人容易發生高血壓 。

高血壓影響健康



愛打呼嚕的人
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者 ， 這些患者常見的臨床表現就是夜間睡覺打呼嚕 ， 當然不是所有的打呼嚕都是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征 ， 而是成人在7小時的夜間睡眠時間內 ， 至少有30多次呼吸暫停 ， 或每小時呼吸暫停的平均次數大于5 ， 每次發作時停止呼吸達10秒或更長時間 ， 并伴有血氧飽和度下降 。 目前發現這些患者中50%以上患有高血壓 。
長期精神緊張或接受不良刺激者
長期精神緊張的情況很多 ， 主要的有兩種 ， 一是用腦過度造成的緊張 ， 也就是我們常說的腦力勞動者；另外是因為職業關系需要高度集中注意力 ， 比如司機 。 不良刺激包括外在的和內在的 ， 外在不良刺激主要是直接對感官的刺激 ， 比如噪聲；內在不良刺激通常是對情志的刺激 ， 比如悲哀 ， 憤怒 ， 憂郁等 。
服用避孕藥的女性
服用避孕藥的女性發生高血壓的危險增加 。 口服避孕藥中的孕激素成分與高血壓的形成關系密切 ， 機體內增多的血壓緊張素 ， 腎素-血管緊張素-醛固酮系統分泌異常（該系統在血壓調節方面起著十分重要的作用） ， 交感神經系統活性增強 ， 腎動脈改變等都與高血壓形成有一定關系 。
運動少
長期堅持體育運動有利于保持正常血壓 。 美國人發表的研究報告指出 ， 在長時間從事較強（每周運動消耗熱量2萬千卡以上）、較劇烈運動（跑步、登山、游泳等）的人群 ， 其高血壓發病率較不運動或少運動的人群低30%～35% 。 研究還表明：規律地參加有氧運動 ， 如快步走 ， 每周4次 ， 每次30分鐘以上 ， 可使收縮壓下降4～9毫米汞柱 。
總之 ， 高血壓病的發生既有先天因素的作用 ， 又受后天環境的影響 。 有人將這一過程比喻為種豆：一粒豆子長成豆苗需有其中的遺傳基因 ， 又要有外界的陽光、空氣、土壤和水 ， 缺一不可 。 高血壓病的遺傳因素猶如豆種的基因 ， 以上所述的危險因素則可看做是促使豆苗生長發育的外界環境 ， 當二者皆備時高血壓就會應運而生 。

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