【揭秘老年人養生的誤區】用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇 。 富含B族維生素、維生素E的五谷雜糧粥 ， 比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用 。
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【揭秘老年人養生的誤區】用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇 。 富含B族維生素、維生素E的五谷雜糧粥 ， 比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用 。
