知識分子平均壽命下降 ， “過勞死”現象日益嚴重 ， 七成知識分子走在“過勞死”邊緣 ， 終日處于亞健康狀態 。 其實人體經歷盛極必衰是必然的 ， 女性28歲達到身體健康巔峰 ， 男性到32歲才開始走下坡路 。
雖然身體不可能一輩子處于登峰造極的狀態 ， 但對抗亞健康是完全可行的 ， “很多人生病才找致病因子 ， 卻不知是平日陰陽失衡導致長期亞健康讓病菌入侵 。 ”炎熱夏季防亞健康應多吃人參生麥飲 ， 打敗亞健康還提倡多睡“子午覺” 。
陰陽失衡導致人體健康“出軌”
隨著年齡的增加 ， 健康狀況不可避免地會呈現拋物線變化 ， 這是生老病死中無法避免的規律 ， 然而女性確實比男性“吃虧”一點 ， 更早開始進入衰老期 。
《素問·陰陽名家大論》中說：“年四十 ， 而陰氣自半也 ， 起居衰矣 。 ”寥寥數語概括了中年人的生理、心理特點 ， 著重指出人到中年是生命歷程的轉折點 ， 生命活動開始由盛轉衰 。
《黃帝內經》講得很清楚：女性的衰老周期是每7年轉一圈 。 “所以 ， 28歲是女性的頂峰年齡 ， 28歲以前一直往上走 ， 過了28歲就往下走 。 這意味著 ， 35歲陽明脈衰 ， 再美的女性也可能開始出現皺紋等跡象 。 ”而男性以陽氣為主 ， 他們的衰老周期是8年一圈 ， 他們的衰老起碼可以比女性延遲4年 。
【“子午覺”可對抗亞健康】自從1840年以后西方醫學逐步進入中國 ， 使得中醫學的很多理念在人們的意識中都淡薄了 。 “到醫院去 ， 不管是急性病或者是危重病 ， 首先想到的是去醫院請西醫搶救或者是治療 。 到了醫院 ， 不少患者都會問 ， 找到病因了嗎?它在哪兒?然后希望醫生用一種或多種藥物或手段把它控制住 ， 治愈疾病 。 ”
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