寶寶吃米粉滿足需求( 二 ) _云知道

長期食用過軟的食物會讓寶寶牙齒缺少鍛煉，臉部肌肉力氣變弱，使寶寶的咀嚼功用越來越弱，牙齒和口腔里的肌肉得不到應有的鍛練，致使肌肉無力、萎縮，頜骨發育失常，甚至會影響發音；過軟的食物易致使牙齒齲壞，呈現牙齒殘缺、乳牙過早掉、恒牙萌出不正常，無法正常脫落，進而造成牙齒長得不齊。
所以，米粉可以吃到任何時候，但是輔食的添加也應豐富來，比如要及時加土豆泥、胡蘿卜泥、肉泥等等，寶寶能啃咬的食物，比如蘋果、梨，也要嘗試讓寶寶吃。

沖米粉常見誤區：
誤區一：使用熱水沖泡米粉
解釋：米粉中含有多種營養素以及維生素，熱水沖泡可能會影響米粉的營養成分。
正確做法：購買的米粉說明中都是有沖泡解釋的，按照說明沖泡即可，一般在50度左右的溫水。
誤區二：自制米粉純天然，吃著放心
解釋：因為擔心各種添加劑以及食品不合格，一些家長選擇自己在家里做米粉，原料都是自己準備的，更加安全一些。我們也說了，寶寶在添加米粉的時候，要選擇高鐵米粉。購買的米粉中，除了含鐵外還有其他營養素，對于寶寶生長發育也是有幫助的。相反，自制米粉成分過于單一，不能夠滿足寶寶生長需要，甚至會導致營養不良。
正確做法：在超市或母嬰店選擇嬰兒高鐵米粉。

嬰兒補鐵米粉怎么沖調好？
米粉和水的比例沒有確切的數據，完全根據寶寶的適應能力來決定。寶寶剛開始食用米粉時，先試著調稀一點放在奶瓶里給寶寶喝，先讓寶寶試試口感，吃完后注意觀察寶寶有沒有不適或者其他過敏反應，觀察寶寶會不會嘔吐、拉稀之類的反應。如果一切正常，那么可以逐步加多一點米粉，慢慢地調配稠一點。
沖調米粉的水也要注意水溫不要太高或者太低。因為水溫太高，米粉中的營養容易流失，水溫太低，米粉不容易溶解，會發生米粉結塊的現象，寶寶吃了會導致消化不良。
【寶寶吃米粉滿足需求】沖調米粉的合適水溫是70-80攝氏度，這個水溫比較接近我們家用飲水機的熱水溫度，但是家長們千萬不要圖方便采用飲水機的熱水沖調，因為飲水機的熱水是沒有燒沸的，細菌含量相對來說還是比較高的，不建議讓孩子直接喝飲水機的水。現在市面上有售一種恒溫熱水器，一般設置有煮沸功能和定溫的功能。想省心的家長們也可以考慮購買，這樣在沖調奶粉和米粉時也省心了不少。