史上最全職業“專屬”放松法
史上最全職業“專屬”放松法
企宣職業——泡澡
策劃、宣傳等職業經常要帶著筆記本電腦和大疊文件到處跑 ， 與各類人碰面商談業務 ， 很容易身心俱疲 ， 需要定期給自己放假以消除積蓄的疲勞 。 推薦下班后泡個澡 ， 從頭到腳放松一下 ， 平時可以多做做全身護理來放松酸痛的肌肉 。
服務業——泡腳
售貨員、服務員等服務業人員每天長時間站立 ， 容易產生腿部水腫等問題 ， 因此 ， 晚上應多泡腳 ， 促進腿部血液循環 ， 還可以做腿部按摩來放松肌肉 ， 消除疲勞 。 服務業的人需要時刻笑臉迎人 ， 柔語待人 ， 因此“面子問題”比較重要 ， 回家后宜做些臉部護理 ， 并使用保濕力較好的護膚品 。
技術類職業——熱敷
設計師、工程師等需要一天到晚與電腦打交道的人 ， 眼睛、脖子、肩膀最容易遭罪 ， 由于長時間坐著不動 ， 血液循環也容易變差 ， 導致面色難看 。 建議平時做頭部按摩來放松下緊繃的大腦 ， 回家后可以用毛巾熱敷眼睛、肩膀等酸痛處 ， 以消除疲勞 。
內勤、助理職業——睡覺
【史上最全職業“專屬”放松法】這類人多數需要長時間坐著操作電腦 ， 并且事務繁多、精神壓力較大 ， 臉色容易顯得疲憊 ， 需要充足良好的睡眠來緩解疲勞 ， 推薦這類人使用芳香精油來加快入睡 ， 在天亮得較早的夏季里戴上眼罩 ， 提高睡眠質量 。 平時可多做些脊背、肩膀按摩 。
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